【百岳登山活動】帶山友攀登台灣百岳休閒路線的一些回顧～♪『玉山主峰・雪山主峰・嘉明湖/向陽山/三叉山』

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雖然登山不是我的主要工作，但是只要有山友找我帶領他們去爬山，我都是非常歡迎大家。平時主要帶的登山路線，主要就是去玉山主峰，偶爾也會有雪山主峰、嘉明湖，以及其他一些百岳的case。然而山上拍的照片其實都差不多，所以個人也懶得將每次的照片都整理成一篇文章紀錄，就直接用一篇文章來彙整紀錄一下近期的帶團紀錄吧。

過去曾經帶領過的山友，不論是台灣人、香港人、澳門人、大陸人，還是來自其他國家的山友，小弟都非常感謝大家給我的機會，以及每一次和大家一起爬山的緣分，在這裡由衷感謝每一位和我報名過的夥伴們。


玉山主峰海拔高度3,952公尺，為台灣百岳之首，更是東北亞第一高峰，也是台灣的精神表徵，屬於玉山國家公園管轄範圍，玉山山塊因歐亞大陸板塊受菲律賓海板塊擠撞而隆起，主稜脈略呈十字形，南北長而東西短，十字之交點即為玉山主峰，主峰四周有東、南、西、北峰環繞，外圍還有前峰、小南山、南玉山、東小南山、鹿山與北北峰遙相呼應，宛如眾星拱月般，襯托出主峰的王者之尊，壯偉雄奇的山容、絕佳的展望和絢麗的日出景觀，吸引了無數的國內外登山客前來朝聖，一生中能登上玉山是很多台灣人的心願之一。



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有興趣攀登玉山或是其他百岳的山友，都可以和我聯繫！
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■活動日期：每天均可抽籤（但以週五～週六、週六～週日、週日～週一為佳！且最晚請於"預定入園日的30天前"報名，以便幫您辦理入園抽籤） ■攀登百岳：台灣人一生必爬一次的玉山主峰（海拔3,952m）
■路線說明：路徑清楚沒有危險，少許路段較難行走，需具備基本體能
■集合時間：當天或前一天傍晚出發均可
■出團狀況：有抽中排雲山莊床位就出團

【2011 成都、西藏、西安、北京 28天之旅】Day15 日光城拉薩～拜訪色拉寺

早上9點多起床 陳老師、鄭老師、中和與明哲今天早上已經去機場搭機回成都 準備飛回台灣 我們另外四個人還要留下來看29號的雪頓節 依純欣賞完雪頓節的隔天就要離開 而淑芬、淑玲跟我還要到西安跟北京玩 至於今天一整天我則是打算在拉薩市區隨便晃晃

早上到大昭寺廣場上晃一晃 然後在附近的德克士吃早餐 中午沿著江蘇路隨便走走 然後付了50元搭人力車到色拉寺參觀 路上經過扎基寺 踩人力車的小哥說色拉寺明天晚上有雪盾節的活動 白天的活動則是在哲蚌寺和羅布林卡舉行

到了色拉寺進去參觀門票要50元 進去之後看到一排長長的排隊人群 好像是參觀辨經的 排了兩個小時才得以進去 進去寺內繞了一圈又花了30分鐘 出來後正好巧遇我們的導遊又帶領另外一團台灣團

下午3點走出色拉寺 在外面的攤販吃了涼麵 炸薯條和涼粉 之後從色拉寺站搭24路公交車回到八角街廣場 在廣場周圍晃了一下 然後到德克士用無線網路上網 後來又隨便晃 晃到了北京東路的拉雅百貨和布達拉宮那兒

沿著布達拉宮前的人行道散步繞了一圈完已經晚上8點 之後再沿著朵森格路隨便走走 走膩了就付20元搭人力車回到Rama Kharpo旅館 在清真寺外面的攤販買一個韭菜包子吃 然後去昨晚吃飯的同一家館子吃青椒肉絲炒飯和牛肉麵 吃完後便回到旅館休息




































位置： 中華人民共和國西藏自治區拉薩市城關區色拉寺

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[轉載] 洛克菲勒寫給兒子的38封信（全文）

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作者約翰·D·洛克菲勒 John D. Rockefeller（1839—1937年） 美國實業家、超級資本家，美孚石油公司（標準石油）創辦人。出生於紐約州裏奇福德鎮，父親威廉·埃弗裏·洛克菲勒是一個無牌遊醫，母親伊萊紮·戴維森是一個虔誠的浸理會教徒。由於其父缺乏責任心，長年在外以藥販身份流浪，導致家庭生活艱難。母親伊萊紮肩負起養家糊口的繁重任務，獨自撫養五個子女。幼年時，曾將自己捉到的小火雞精心餵養，挑好的在集市上出售。12歲時積蓄了50美元，他把錢借給鄰居，收取本息。
1855年，由於其父的原因不能繼續上學，離7月16日高中畢業典禮只差兩個月。約翰聽從父親建議，花了40塊錢在福爾索姆商業學院克裏夫蘭分校讀了一個為期三個月的課程。16歲的洛克菲勒在美國俄亥俄州的一家幹貨店當職員，每星期賺5美元。19歲，他下海經商，倒賣谷物和肉類。從這時起，洛克菲勒將每一筆收支記錄在冊，甚至不漏掉一個便士的慈善捐款。經過三年積累，22歲的洛克菲勒進入石油業，並於1870年創建標準石油公司。洛克菲勒成了蜚聲海內外的“石油大王”。
1897年，從標準石油公司退休後，洛克菲勒專註於慈善事業。中國在洛克菲勒基金會的其海外投資中獨占鰲頭。眾所周知的是，北京協和醫院及醫學院是洛克菲勒基金會在中國最大、最著名的一項事業；鮮為人知的是，周口店“北京人”的挖掘和考古工作，洛克菲勒基金會從一開始就參與其中。
對於中國人來說，“富不過3代”似乎是鐵一樣的定律，然而洛克菲勒家族從發跡至今已經綿延6代，仍未現頹廢和沒落的跡象。這與他們的財富觀念和從小對子女的教育息息相關。他們的家族崇尚節儉並熱衷創造財富。這兩點從洛克菲勒家族的中興之主勞倫斯·洛克菲勒的一生中體現得尤其充分。
2004年7月11日，坐擁億萬家財、在美國叱咤風雲的勞倫斯·洛克菲勒在睡夢中與世長辭，享年94歲。這位洛克菲勒家族的第3代傳人，盡管含著金鑰匙出生，卻絕不是一位紈絝子弟，他在有生之年不僅開了風險投資的先河，還為美國的環保及慈善事業作出了不朽的貢獻。
老約翰·D·洛克菲勒惟一的兒子和繼承人是小約翰·D·洛克菲勒。小約翰·D·洛克菲勒共有6個子女，姐姐芭布斯最大，其他都是男孩，從大到小分別是約翰、納爾遜、勞倫斯、溫斯羅普和大衛。勞倫斯·洛克菲勒1910年5月26日生於紐約。童年時期，勞倫斯與年長他兩歲的納爾遜關系最親密，他們曾一同飼養兔子然後賣給科…
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2019, July 21【花蓮秀林】羊頭山一日單攻。中橫四辣之老闆這盤好像不會辣

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羊頭山（Mt. Yangtou）－標高3,035公尺，百岳排名第100，山頂有一顆三等三角點，編號6354號，位於花蓮縣秀林鄉境內。羊頭山的山形險峻，西面與鋸山連稜，東面則地形險惡，崩崖處處，時有落石，因由畢祿山東行越鋸山望之山勢形如羊頭而得名。中橫公路從它的山腰通過，蜿延下天祥，名列台灣高山八十四峰之一。

據說羊頭山以峰頂似羊頭而得名，然而今日登臨其上，我依舊無法意會，也許下次有機會登頂畢祿山再來好好觀察一番。羊頭山雖排名百岳老么，但卻是「百岳誕生地」，民國61年12月5日，台灣山岳協會「百岳俱樂部」在羊頭山舉行成立大會並揭示100座代表高山，開啟了台灣百岳登山旅行風潮。

【爬羊頭山要注意的事項】
攀登羊頭山前，請記得先上網向太魯閣國家公園辦理入園許可證。山區早晚溫差大，即使是正值酷暑，入夜後海拔2千多公尺的山上也是會冷的。如果前一晚是在山上露營，至少要帶一件長袖薄外套。羊頭山步道有很多交錯的樹根，下雨天會變很滑，若沒有適當的登山鞋，下山時會非常容易滑倒，建議要穿防滑的登山鞋或雨鞋，並且可以攜帶登山杖，增加安全性。羊頭山步道全程無水源，請攜帶足夠的飲用水，以夏季來說，如果喝水量不大的人，會建議至少帶1公升會比較適合！羊頭山步道沿路有高聳杉木遮蔽，陽光很難照進來，所以即使是在夏季登山，也不太會感到悶熱，日曬對於體力的消耗相對就不會那麼強，但是從0K到3K，幾乎都是一路上坡，對於平時沒有運動的人來說，可能還是會吃不消。建議可帶一瓶能量飲料，對補充體力會更有幫助。羊頭山步道，全程手機幾乎都收不到4G信號，除了4.0K到山頂有較強的信號，以及3.1K空曠處有微弱的信號之外，其餘地方幾乎都是沒有網路能用的。【單攻羊頭山的心得】
雖然羊頭山被稱為是中橫四辣裡的小辣，但我印象中覺得他就跟谷關七雄的八仙山差不多的感覺（爬八仙山已經是N年前的事了，到底怎樣我也不記得了）。其實單攻羊頭山，上山也就四個小時而已，天氣沒問題的話，其實是很容易就能撿到的一座百岳。只要把它想成是一座練腳力的中級山來看就行了！爬完羊頭山下山後，說真的腳連一點痠痛的感覺都沒有，但是幾個禮拜前，去大陸山東省爬泰山，下山後小腿輕微痠痛，整整持續了4天，到第五天那感覺才消失，所以說羊頭山辣嗎？個人是覺得一般般啦...
羊頭山單攻-健行航跡：
https://www.sports-tracker.com/workout/dav…
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2019.6.15～16【中國安徽】登黃山，天下無山｜黃山兩天一夜自助旅行

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黃山風景區位於中國安徽省南部黃山市境內，南北長約40公里，東西寬約30公里，山脈面積1200平方公里，核心景區面積約160平方公里，東鄰浙江，南連江西，北與宣城、池州兩市接壤，是長江與錢塘江兩大水系的分水嶺。

黄山市古稱徽州，它既是徽商故里，又是徽文化的重要發祥地，新安畫派、新安醫學、徽派建築、徽州四雕、徽派盆景影響深遠，徽劇更為京劇的前身，徽菜也是中國八大菜系之一。

黃山市境內最大的特色，就是群山林立，有深山、山谷，也有盆地、平原，又加上溪流環繞，水秀山靈，猶如一幅風景優美的畫圖。古今多少文人墨客，一遊此地後大為驚豔，進而留下許多膾炙人口的作品來讚揚黃山市。黃山市與黃山風景區並不是同一個旅遊地的概念，一般搭飛機或高鐵、火車只能到達黃山市，還要再轉乘巴士才能抵達黃山風景區。

黃山主體以花崗岩構成，1000米以上的山峰共有77個，其中命名的有72個山峰。黃山的三大主峰都在1800米以上，最高峰為海拔1864米的「蓮花峰」，海拔1860米的「光明頂」，然後是險峻的「天都峰」，海拔1810米。

明朝旅行家、地理學家徐霞客兩次登臨黃山，讚嘆說：「五嶽歸來不看山，黃山歸來不看嶽」。徐霞客評黃山有「泰岱之雄偉、華山之險峻、衡岳之煙雲、匡廬之飛瀑、雁盪之巧石、峨嵋之清秀」。由此可見「天下第一奇山」之美譽絕非浪得虛名。

黃山古稱黟山，據史書記載，中華民族的祖先黃帝曾率手下大臣容成子、浮丘公來此煉丹，並最終在此得道升天。唐天寶六年（西元747年），篤信道教的唐玄宗依此傳說，崇敬先祖黃帝，而改黟山之名為黃山，意為“黃帝之山”。

唐朝詩仙李白，亦曾創作《送溫處士歸黃山白鵝峰舊居》，寫到「仙人煉玉處，羽化留餘蹤」並以「回溪十六度，碧嶂盡晴空。他日還相訪，乘橋躡彩虹」作結。為此仙山奇幻的氛圍及無限的傳奇下了絕美的註解，並勾勒出黃山千變萬化，處處充滿驚喜之景致。

第一次來黃山的遊客，行程主要都是以黃山風景區為主，如果時間比較多，除了爬黃山之外，還可以順遊周邊黟縣的宏村、西遞、塔川等景點，是最經典的走，若時間非常多或是第二次造訪，則可以將績溪、歙縣、休寧等城市納入行程。


【黃山最佳旅遊時間】
3～5月、9～10月：黃山的春秋季節氣候宜人，不冷也不熱，遊人也並不如暑期多，景點基本全都開放，是遊覽黃山的最佳季節。
6～8月：夏季是黃山遊客最多的季節，這時的黃山可賞青山翠景，視野也很開闊。但此時遊人眾…
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2019.10.9～13【秋の贅沢、令和元年の紅葉の山旅へ PART②】黒部川の源流へ北アルプス深部を縦走５日間！Day2（藥師岳山莊～黑部五郎岳～三俣山荘）

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今天是在北阿爾卑斯山脈中央部單獨縱走的第二天，昨天揹著重裝從折立山口到藥師岳山莊，爬升了六小時作為熱身，身體已經習慣了背包的重量，昨晚也得到充足的睡眠，今天應該能應付從藥師岳山莊，經由黑部五郎岳、黑部五郎小舍，到三俣山荘，標準路程約10至11小時的重裝登山。

早上快要6點，我還在沈浸在美好的睡夢中時，有位昨天跟我閒聊的日本大叔把我叫醒，跟我說我今天要走很遠的路，是時候該起床吃飯了。日本山莊的早餐，幾乎清一色都是鮭魚、味增湯、白飯、雞蛋，和一些醃製物等等（其實每天吃同樣的東西也是會膩的）。

吃完飯後，將昨晚用的布團和棉被摺好堆好，迅速打包完登山背包，然後走到外頭點了一根菸，欣賞一下風景，早上6點40分左右出發，出發前請一位日本大叔幫我在山莊前拍張紀念照。

下圖紅線部份是今天所走的路線：


縦走２日目 (10月10日 快晴)：薬師岳山荘〜黒部五郎岳～黒部五郎小舍〜三俣山荘 今天的登山路線，先一路下降海拔四百公尺，回到昨天經過的薬師峠キャンプ場，接著前往縱走路上的十字路口太郎平小屋（標高2,330m），然後循著稜線往南走，經由神岡新道分岐、北ノ俣岳（標高2,662m），爬升到黒部五郎の肩，登頂日本百名山黒部五郎岳（位於北アルプスに西側）後，再經由黒部五郎カール（圈谷）下降至黒部五郎小舍。預計會在那裡吃午餐，然後再爬升至三俣蓮華岳的鞍部（從鞍部登頂三俣蓮華岳只需30分鐘，這裡是富山、長野、岐阜三個縣的縣境，不過因為不是百名山，所以我就略過了），接著走腰繞路線前往三俣山荘住宿一晚。

早上7點20分左右回到薬師峠キャンプ場，只花了40分鐘不到，昨天在露營場看到的那一頂帳篷已經不見了。繼續走了十分鐘左右抵達太郎平小屋，在小屋前休息十分鐘後，繼續往下個目的地北ノ俣岳前進。

往黒部五郎岳的登山道，和前往藥師岳的登山道正好是相反的方向，經過小屋的廁所後，會有一個分岔路，往左可以前往薬師沢小屋、雲ノ平，往右上坡的方向，則是經由北ノ俣岳前往黒部五郎岳的登山道。看到一旁的道標上寫著「黒部五郎岳9.6km，薬師沢4.7m」，心想今天可有漫漫長路要走啊！

今天剛好也是薬師沢小屋本年度的最終營業日，營業日終了之後，前往小屋會經過的薬師沢第一、第二渡涉點（過溪），由山屋工作人員在營業期間所架設好的兩處木橋，將會被撤除。

從分岔路走了十分鐘的緩坡後，就會再次出現平坦的木道，然後就是一段很長的平坦稜線，雖…
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September, 2012 白姑大山二天一夜～其實沒那麼累，只是路途遙遠

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「白姑大山」標高3341公尺，台灣百岳排名第44（好像也有人說是第42，不確定），山頂有一顆一等三角點，早年曾台灣的三大林場之一，別名又叫做「白狗大山」。白姑大山群峰是一個獨立的稜脈，地理位置大約在大甲溪以南，北港溪以北，介於雪山山脈與中央山脈之間。所以長久以來白狗大山是屬於雪山山脈或是中央山脈並沒有確定，比較多人說是屬於雪山山脈。白姑大山山勢雄偉壯麗，但山路陡峭岔路多，是不好爬的一座高山，所以就有山友就將它與「羊頭山」、「畢祿山」、「屏風山」並稱為「中橫四辣」，可見其難度！甚至有山友用「遙遠而鹹濕的終極高山」、「最難爬的獨立山頭」等字句來形容這座山。白姑大山不僅岔路多，途中還要跨過許多巨大倒木，鑽過很多沒有展望的箭竹林路段，如果不是要完成百岳或是鍛鍊體力和意志力，一般人應該不會無聊到想要去這座山。


民國45年林文安只帶簡易裝備坐蹦蹦車、索道直達白仙洞招待所，二個小時即創下白姑大山光復後首登記錄。民國60年鐵道廢棄，他們爬了四天才登頂。白姑大山早年的登山路線，其實是從中橫青山上線起登，需爬升2500公尺，且在一天內來回，非常之辛苦。原有的登山口自從九二一地震中橫青山段毀損後一起被廢棄，後來岳界的山友另闢「三錐山路線」，改為由「紅香部落」進入，由於途中有營地可紮營，登山時間放大到2至3天，行程也變得輕鬆許多！現在攀登白姑大山，一般通常會安排三天兩夜，其次是二天兩夜或二天一夜（於司宴池營地紮營），最變態的走法則是一日單攻。白姑大山因為地形複雜加上氣候多變，且沿途箭竹林和岔路不少，是許多山友眼中難以征服的高山，因此不建議一般登山客獨自上山（發生在去年的白姑大山山難--張博崴事件就是因為沒經驗還一個人獨自上山所造成的遺憾）。

白姑大山山難事件：2011/2/27，中山醫一位就讀大四的張姓大學生，在經驗及裝備不足情況下，卻選擇獨攀難度極高的白姑大山，在與女友通過手機，說自己可能迷路後，遂告失蹤。當日下山的山友亦告知，沿路並未碰到張姓大學生上山，推斷應該是還沒上山就迷路了。後經官方與民間動員500人次搜救，仍無下文，歷經50餘天，直到2011/4/20才被民間登山人士黃國書先生，沿北港溪谷垂降下切找到遺體。此事件因家屬擬提國賠及建議限縮登山條件，影響甚巨，引起山界譁然。


序歸類名稱別稱說明標準
高度量測高度基點名稱編號基點類別狀態1三錐山2577三等三角點63966396三等三角…
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2019.3.1～2【宜蘭大同鄉】『十七歲夢幻湖』松蘿湖登山露營2天1夜輕鬆行⛺️

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松蘿湖位於台北縣烏來鄉福山村與宜蘭縣大同鄉松羅村交界處，但從宜蘭去比較近，且山友大多是從宜蘭縣大同鄉松蘿村或玉蘭村溯溪攀爬而上，故名松蘿湖。湖的面積約5.3公頃，終年多潮濕，每年10月至翌年3月受東北季風影響，是湖水最多的時候；春末4月進入枯水期，湖形僅剩S形曲線，水位也僅有約30公分左右。

松蘿湖位於南勢溪的上游，雪山山脈北段，拳頭母山西南側，名列台灣三大高山湖之一，海拔約1,300公尺，平谷長約300公尺，寬約200公尺，四周山嶺圍繞，自成一個遺世獨立的山間盆地。清晨時，谷地中總有一層薄紗般的雲霧籠罩著， 如同一位害羞的少女，如夢似幻， 始終無法讓人看清全貌。由於氣氛清純、飄緲迷濛，景致之美有若仙境，因此又被稱為「夢幻湖」、「十七歲之湖」。

松蘿湖四周青山環繞，山嵐雲霧飄渺，為中間小盆地上的松羅湖更增添一層嫵媚的面紗。當雨水匯聚在松羅湖時，原本小巧的池塘迅速地漲滿成寬廣的湖泊，待雨勢一停，湖水即由北側凹口流出南勢溪，又回復成S形狀的曲帶小池，是臺灣高山湖泊中水位變化最大的一座湖泊。

松蘿湖四周被山巒包圍，自成一個小盆地， 四周山頭混生著雜木林及闊葉針樹林，林相很豐富，且經常有野生動物穿梭其間，每年10月至翌年4月，候鳥群常遷擇這裡避冬，這時松羅湖水量充沛，陽光照射湖面時，湖面倒映著七彩暈影，彷彿十七歲少女紅暈敷面，醉意迷人。

松蘿湖有著一股夢幻般的美景，終年在雲霧之中。雖然算是入門款的登山路線，適合初學者練習重裝登山，但想要一虧她的面貌，必須先走上10公里山路，踏過泥濘的山徑，翻越過一座座的山嶺，穿梭於雲霧出林之中，才能一親芳澤。

手機App紀錄的航跡：
https://www.sports-tracker.com/workout/davidwang400/5c79f5530f3e491ef874119c

交通路線：
國道3號 → 國道5號 → 下宜蘭交流道 → 接192縣道往宜蘭員山鄉 → 接台9線往宜蘭 → 過宜蘭橋後右轉環河路到底接台7線 →  接台7線(往太平山、梨山方向)，過大同加油站至玉蘭休閒農業區精神保壘前，右轉直上本覺路 → 沿著產業道路往上走至茶園山上方 → 玉蘭茶園 → 松羅湖登山口停車場

第一天 3/1〈五〉：陰天，無風，午後短暫陣雨 二二八連假前夕，本來要跟老同學去雪山賞雪，但因為太晚申請，沒有候補到山屋，後來同學問要不要去松蘿湖露營，想說之…
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July 11~14 雪山主峰、北稜角、雪山北峰3天2夜輕鬆行～

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這次的雪山四天三夜行程是鄭老師安排的，同行的團員還有中和學長和淑芬學姊共四個人。雪山我在2009年剛開始爬山時就在冬季走過了(Day1、Day2)，這次的雪山行應該可以當做是我們下個月要去西藏轉山的體能訓練唄。加上鄭老師有提到想去雪山北峰，雪北我之前就很想去了，雖然出發前夕氣象局發佈熱帶性低氣壓特報，且預測整個禮拜都會下雨，但仍然阻擋不了鄭老師的決心XD。這次的登山行程規劃是這樣子的：（雪北本來沒有確定要走，到第三天鄭老師視天氣狀況才臨時決定要去）

Day1 斗六->青葉農場民宿 (住宿)
Day2 登山口->三六九山莊 (住宿)
Day3 三六九山莊->雪山主峰->北稜角->雪山北峰->三六九山莊 (住宿)
Day4 三六九山莊->登山口->回家

7/11中午從斗六出發，延著國道北上，出發不久後天空就開始下起大雨，經台14甲線、合歡山、大禹嶺、梨山，於傍晚六點左右抵達當晚夜宿的「青葉農場民宿」，吃過民宿準備的不是很好吃的晚餐之後，進房梳洗完看了一下電視、整理完裝備，十點多便關燈睡覺。

台14甲線公路一景，早就已經看到沒感覺了～


第二天清晨四點多起床，這是從民宿二樓陽台看出去的景色。吃完民宿準備好的早餐後便出發往武陵農場的雪山登山口出發！
上午5點40分左右抵達雪山登山口，天氣不錯～

整理裝備，準備出發～

中和學長於雪山登山口前留影～

雪山登山口旁有一個大水池，水池裡有天上的雲彩以及服務站的倒影，非常美麗。所以雪山登山口又稱為大水池登山口，此處海拔2170公尺，雪霸國家公園在此興建有管制站，因為管制站旁有一大型灌溉水池因而得名，設有中、小型車輛停車場。

淑芬學姊於大水池登山口留影～

出發上路，這個季節的山路上並沒什麼特別的景色，所以也沒有多拍幾張照片。

上午7點10分抵達七卡山莊，短暫停留休息～



七卡山莊前的景色。七卡山莊海拔高度約2580公尺，是一個大型的山屋，可以容納100多人，但一般來說比較少山友會在此住宿。由登山口至七卡山莊距離2公里，高度落差410公尺，山路前半段為大石板階梯步道，對第一次登百岳的人而言可能會造成些許的身心壓力。

在七卡山莊休息五分鐘後便繼續上路～

一路上遇到幾隊其他隊伍的山友
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