Oct 21~24, 2023【晚秋の贅沢な山旅 PART②】黒部峽谷♡下之廊下｜日本北阿爾卑斯山秘境健行＋野營＋秘湯溫泉 DAY 1（黒部水壩〜下之廊下〜阿曾原溫泉）

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今天是這趟四天三夜秋季山旅的第二天，昨天在信濃大町悠閒度過了半天，今天終於要進入黑部峽谷山區了。原本是預計早上6點15分，要從信濃大町車站前，乘坐第一班巴士前往 扇沢 ，但是旅館客房太溫暖，不小心睡過頭，等到自然醒時，看了手機已經早上6點了。 這時就算再怎麼快速收拾背包衝到車站也趕不上6點15分的巴士了。雖然還有下一班巴士可以搭，但是今天的路程有點遠，得走上20公里，加上紅葉季節，如果太晚抵達露營場，可能會找不到位置紮營，所以我想還是儘早出發比較好。幸好車站前有計程車可以利用，只是必須多花幾千塊日幣消災就是了。 在觀光季節，最早一班由 扇沢 開往 黒部ダム （ 黑部水壩 ）的巴士是早上7點30分發車，所以只要需抓個50分鐘的乘車跟買票時間，大概早上6點40分左右，從大町車站前搭上計程車就沒問題了。 洗漱完畢，整理好背包後，將房間鑰匙放回旅館櫃檯的籃子裡，然後走路到車站前面，叫一輛計程車前往 扇沢 （車資大約8000日幣上下）。走在路上可以看見遠處三千公尺級的高山，都已經覆上了新雪，預告著今年的雪季即將到來。 早上7點左右抵達 扇沢 ，買了一張前往 黑部水壩 的單程電氣巴士車票（1,800日幣），然後將登山計畫書投遞進箱子裡，走上二樓排隊等待搭車。果然不愧是紅葉季節，車站二樓裡面，整整四排的排隊區，已經排滿了登山客和觀光客。 扇沢 其實就是 立山黑部阿爾卑斯路線 的長野側起點，是觀光客很喜歡造訪的地方，只是一般觀光客不會曉得，站在黑部水壩頂部欣賞放水時，在那 日本規模第一 的水壩後方之溪谷深處，竟然隱藏著一條少為人知的登山步道。 相關參考連結 下ノ廊下を含む活動日記一覧（YAMAP） 登山ルート情報 - 阿曽原温泉小屋 立山黒部アルペンルート｜公式サイト アルピコ交通｜路線バス 扇沢線 くろよん(黒部ダム)ーその手に未来をー｜関西電力 2021年の番組～最後の秘境・黒部源流紀行【小椋久美子が黒部川の“最初の一滴”を目指す旅】 【下の廊下】黒部峡谷の断崖絶壁を命懸けで歩く(前編) 【下の廊下】落ちたら終わりの絶景登山道（後編） 【テント泊登山】断崖絶壁30kmの道、黒部峡谷の歴史を歩く｜旧日電歩道-下ノ廊下-水平歩道 【全篇】『黒部峡谷探検』1927年｜「フィルムは記録する」より ‘Film IS a Document: NFAJ Historic Film Porta...

Jun 2026【台北北投】猴崁水圳步道，順訪竹子湖、頂湖山、無尾崙O繞健行（圳內站進～十八份出）

草山觀瀑吊橋是陽明山近年火熱的新興景點，從圳內公車站出發，五分鐘便可抵達，還能串聯猴崁水圳步道、猴崁古道，十八份圳步道，湖田國小步道等。猴崁古道是昔日竹子湖地區通往頂北投庄的山路，現存的古道路徑可以連通竹子湖到北投東昇路的圳內公車站附近，位於青春嶺到大梯田之間，猴崁水圳是日治時代開闢的灌溉渠道，引用磺溪（南磺溪）上游的水源，以灌溉青春嶺一帶的農田。

猴崁古道有左右線之分，沿著猴崁水圳而行的猴崁水圳步道，是屬於右線，也是山友們熟悉的山徑，途中會經過一個必訪的景點「滾水頭」，這是草山水道的重要設施，因為水源會源源不絕地湧出來，很像燒開滾動的水，因此以台語音命名為「滾水頭」。

原本天氣預報說週六會開始下雨，結果週末中午起床，看見天氣還不錯，查了台北市北投下午的天氣預報是陰天沒雨，決定來去走一趟最近經常看到登山健行 Youtuber 在介紹的猴崁水圳步道。今天預計走A進B出並形成一個環狀路線，全程大約3至4個小時。

今天走的路線是從草山觀瀑吊橋旁的石階一路往竹子湖爬上去，途中會經過百年楓香樹，這裡是一個很大的休息平台，旁邊有岔路可順訪滾水頭（走過去大約3分鐘），今天在這裡遇見一大群我聽過名字（但沒參加過活動）的坊間登山社的大隊人馬，請我幫忙拍合照。

由此往上續行，會經過一段氛圍良好的水圳步道，步道旁邊是清澈的水流，有點像是烏來福山的大羅蘭溪古圳步道，也有點像是陽明山的坪頂古圳步道那種感覺，走來輕鬆愉快且消暑！

如果只是走到竹子湖再搭公車下山，那麼這段路線算是老少咸宜的觀光路線，如果想稍微感受一下原始山徑，那麼可以從頂湖山和無尾崙的附近，由原始山徑下山至頂湖社區，構成一個路程約10公里的環狀路線。不過良心建議，下過雨後，千萬不要從這兩條山徑下山，因為這兩條山徑，都會有爛泥陡下溼滑坡，雨後是非常濕滑的狀態，請慎行！我今天嘗試走了一小段，即便部分路段有細繩輔助，但是那溼滑的程度，讓登山歷17年的我也決定回頭改走別條路！

今天的情況就像是起幾年前去苗栗南庄的蓬萊林道 Off road，在某個魔王關的爛泥爬坡路段，人下車後接近無法行走的滑溜狀態一樣。從溼滑路段出現開始，我看了離線地圖，距離山徑接上柏油路，還有0.7k距離，而這短短0.7k，泥馬要陡降170公尺，如果是50公尺我還敢賭一把，但是當下時間已是傍晚5點，從剛才的路況來評估，硬要走這條路下去風險太高。

因為才開始陡下沒多久，就出現連我這個自認下盤很穩的人，不雙手雙腳著地，根本無法站穩的溼滑爛泥路況，更下面的路況則是未知，如果陡下到一半遇到更棘手的溼滑路段，可能會進退兩難直接。

我衡量了一下現實面，最後決定改由人工鋪設的石板路（頂湖步道）下山。不過雖然是人工舖設的步道，但是看起來也是比較少人行走，今天發現有些路段依舊是相當溼滑！可能是因為我今天是穿涼鞋前來健行，而我的涼鞋鞋底本來就快磨平的關係，如果是換成穿雨鞋，也許情況會比較好一些吧！？

結論就是，下雨天，或是下雨過後，建議千萬不要從下圖打叉的這兩條紫色山徑下山，從左側綠色山徑下山，才是正確的選擇（淡藍色則是我今天走的路線）。

幸好改走石階步道的決定是正確的，大約20分鐘就能抵達步道出口的民宅，這裡就接上柏油路了，往下走即可接上東昇路，然後再沿著東昇路一直走，大約40分鐘左右，就能回到圳內公車站了。


本日實際行程：

圳內公車站＞草山觀瀑吊橋＞百年石板土地公廟＞猴崁古道＞百年楓香樹＞滾水頭＞竹子湖＞中正山產業道路＞中正山第一登山口＞頂湖山＞無尾崙＞頂湖步道＞十八份＞圳內公車站

猴崁水圳步道O繞，順登頂湖山、無尾崙（圳內站進，十八份出）健行足跡：https://www.sports-tracker.com/workout/davidwang400/6a23f4d37ea3231b02ffc93d


今天下午從這裡出發！圳內站的站牌旁有叉路可到下面的梯田區及十八拐圳步道


俯瞰圳內梯田，景色相當宜人


東昇路201之1號的門牌及往竹子湖的指標，循指標的方向往上走



往上走不久即可看見水圳道，左往頂湖社區（不取）


取右，沿著水圳道往前


這裡可以遠眺紗帽山


十八份圳幹線 0K+200



走三分鐘即可抵達草山觀瀑吊橋，有不少遊客在這裡





看了覺得沁涼消暑的溪流



循著百年土地公廟旁的指標，循竹子湖的方向往上走


一旁有導覽地圖


草山觀瀑吊橋全景



圳內百年土地公廟，旁有叉路往雷隱橋（不取）



往上續行猴崁古道右線




來到了一處空曠的休息平台，這裡有一棵百年楓香巨木，左側岔路可以前往滾水頭




先取左順訪滾水頭


滾水頭是草山水道的重要設施



滾水頭全景，這裡往前沒有路，請原路折返



由另一側拍百年楓香巨木


續行往猴崁水圳古道的方向前進





來到一處岔路，右往湖田國小步道（不取），取左往青楓步道的方向續行


青楓步道的景色相當不錯







水圳道裡的水源清澈乾淨


抵達一處岔路，右上往猴崁步道（不取），直走續行青楓步道的方向




續行一段人工鋪設的步道，平坦好走！






來到另一座吊橋


這吊橋很穩，走起來不會搖搖晃晃


旁邊有一個小瀑布


不久就來到了竹子湖



雖然青楓步道不會經過這裡面，不過我還是花150元進去曹家花田看繡球花






門票可以兌換一瓶冷飲


竹子湖這裡的繡球花比觀音山的還要壯觀








遊客也很多，有不少是東南亞國家的遊客









離開觀光區，續行青楓步道


在地薑母鴨




沿著這個人工步道往上走，就會接上中正山產業道路了





接上柏油路，取左續行





完全沒有遇到車輛，看起來這裡遊客不多的樣子


前方右側有解說牌處，是中正山第一登山口，對面則是往頂湖山的山徑，取左






循指標往頂湖山的方向前進，旁邊指標寫著登山路2.2km


進入幽靜的原始山徑




竹林附近這裡取左進入山徑，往頂湖山前進，大約不用5分鐘就能抵達山頂



抵達頂湖山（又稱泉源山），海拔，好像是稀有的四等三角點




沿著往頂湖社區的指標進入山徑，可直接陡下至頂湖社區




有指示牌，右往無尾崙



這裡開始極度溼滑，下雨天或雨後非常不適合來走


嘗試四肢著陸強行下降一小段之後，前方的路況看起來並沒有比較好，從這邊要陡下170公才會到頂湖社區



這是由下往上拍，照片看不出坡度，但是其實很陡，陡倒還好，真正的問題是非常溼滑！


因為已經傍晚5點了，為避免天黑卡在路中央進退不得，最後決定放棄走這條山徑，改走比較安全的石板步道下山，下圖可代表此刻的心情


途中順訪無尾崙，是一個不太明顯的山頭


石板路其實也是一路陡下，但是跟剛才的溼滑土路比起來，算是一條康莊大道了！



這上面有一間廢棄的古厝


這個不知道是什麼？裡面可能也有古厝吧！



經過一處大水塔


終於下山抵達柏油路，旁邊有民宅，從這裡走回圳內公車站，步程約40分鐘




這也是一顆楓香樹





農家樂



到此取左行




經過泉源國小



經過無尾崙公車站牌


續行東昇路


眼前應該是七星山山群













回到圳內公車站，今天的健行，總共走了10公里左右


傍晚的紗帽山一景


下山時順訪硫磺谷遊憩區













位置： 112台灣臺北市北投區 陽明山國家公園, 核心區

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【美國加州】此生必去超美風景！加州一號公路自駕遊～Half Moon Bay、17 Mile Drive、Bixby Greek Bridge、Big Sur、McWay Falls、Elephant Seal Rookery

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May 2026【桃園龜山】老少鹹宜的虎頭山O型路線隨便走走｜三分山、五分山、王公坑山、虎頭山

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位於桃園市近郊的 虎頭山 ，為桃園市區最高山，雖然名列 台灣小百岳 ，但卻是屬於都會型的郊山。虎頭山的由來，據說是從遠處眺望，山勢地形的延伸，似老虎的背脊，形狀有如猛虎之姿，故又有「 虎嶼山 」之稱。 虎頭山步道由豐富的步道路網構成，步道設施完善，安全好走，不用舟車勞頓就能親近山林。虎頭山步道不僅是桃園自然瑰寶，更是人文與風景交織的絕佳地點。無論是想來場午後散步，還是深入探索桃園的在地文化，虎頭山步道都是個不錯的地方。 虎頭山公園的範圍夠大，雖然名字有「山」的 三分山 、 五分山 並無基點，但仍然可以完成一個O形路線（稱為 虎頭山公園 後山）。今天午後的虎頭山環狀散步，距離約8.4公里，全程大約三小時可輕鬆走完。 虎頭山O型隨便走健行足跡： https://www.sports-tracker.com/workout/davidwang400/6a1c128d713ee81321fbd564 今天循著停車場後方這個往「通天宮」的指標出發 經過最後一處民宅 進入不像是官方步道的原始山徑 續行一小段有蜘蛛網的山徑後 會來到了一處墓園。。。心裡納悶這是什麼鬼地方，正想拿出離線地圖來看時，眼角餘光突然瞄到對面有兩位民眾的身影，這時才明白前面那邊才是正確的步道 從墓園前面繞過去， 便接上石階步道，這裏開始看見不少民眾，看來是剛才我一開始就從錯的地方走上來，如果從這個階梯往下走，應該就能抵達正確的起登點吧（噗） 步道上的木樁標示著3號生態解說步道 如果沿著石階往下走，應該會抵達剛才的停車場 往三分山的方向走 步道輕鬆好走，坡度也不大 續行往五分山前進 抵達五分山（海拔218公尺），山頂為水泥平台，左右各有一條水泥步道循稜而走，左路才是主稜。不休息續行！ 這裡有岔路，右邊可通往逸仙園 有一張虎頭山步道路線示意圖 走人工步道沒什麼意思，改走土路山徑 眼前出現涼亭 老人俱樂部 涼亭這裡就是王公坑山，海拔245公尺 往地圖上虎頭山的方向續行一段下坡山徑後，會接上柏油路，沿著柏油路一直走好像可以到環保公園，我看右邊有山徑，想說走走看好了，看地圖上虎頭山的方向，走柏油路或山徑都是可以的 走沒多久，左側沒有路，右側前方出現一道有上鎖的鐵門，高約2米半，外面則是車道 我看地圖上往 虎頭山 的方向是要出鐵門外再往左走，可是這鐵門卻鎖住了 不過下一秒人就到鐵門外了～我也不知發生了什麼事？ 沿著車道...
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Mar 12, 2022【重機一日遊】走北橫至宜蘭，經梨山、武嶺下埔里，再走台三線回桃園｜16小時的半圈環島

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這週六沒有加班，友人統尼揪騎車，從桃園出發，經過大溪由北橫公路、明池下宜蘭大同，再走台7甲至梨山，然後接台8線至大禹嶺，再由台14甲至武嶺，下去南投埔里。然後再走台21線至天冷、東勢，最後再接台3線回桃園。總距離約500公里，差不多已經是環島半週，早上7點多出門，騎到晚上12點剛好回到桃園。 抵達羅浮溫泉公園，等友人統尼從楊梅過來會合，先去咖啡買一杯咖啡醒腦。 羅浮地區早期有溫泉露頭，後續因為地形關係已不復見，這幾年桃園市政府跟當地居民合力開發，於2017年8月，成功挖掘出第一口溫泉井，每日出水量約110噸、水溫40度，並設置1大1小泡腳池。之後羅浮二號井也完成，每日出水量約300噸、水溫43度。 羅浮 泰雅溫泉公園 附近有「 義興吊橋 」、「 水圳古道 」等景點可以順便走走，此外這裡也是「 羅馬公路 」的入口，東起桃園復興羅浮，西至新竹關西馬武督的 羅馬公路 ，全長33.8公里，是頗受自行車愛好者歡迎的路線。 桃園羅浮溫泉是屬於跟宜蘭礁溪一樣的碳酸氫鈉泉，泉色乳白略為透明，無臭無味，洗後光滑柔細不黏膩，具有有助養顏美容，美白軟化膚質的效果，又稱「美人湯」。 羅浮溫泉屬於低溫溫泉，湧到地表時泉溫約為 37℃，原始水溫不太熱，所以泡腳池的水溫幾乎都是使用後方的溫泉加熱設備進行加熱。 低溫溫泉係指溫泉泉溫在35℃至49℃之間。 北橫公路上已經可見盛開的櫻花 休息後繼續往宜蘭大同的方向前進！ 抵達蘭陽溪上游的 家源橋 ，在這裡稍作休息 蘭陽溪 ，又名宜蘭濁水溪，位於台灣東北部 蘭陽平原 ，屬於中央管河川，是宜蘭縣最主要的河川。主流全長73公里，上游河段名為耶克糾溪，發源於宜蘭縣、台中市交界處的南湖北山。向西北流至米磨登附近，匯集馬當溪、米磨登溪後，始稱蘭陽溪。 此後河道大致沿東北方向，在貫穿大同鄉全境並從牛鬥附近進入蘭陽平原後，依序流經三星鄉、員山鄉、五結鄉、宜蘭市及壯圍鄉，並在入海口不遠處的噶瑪蘭大橋附近，與最重要的兩大支流－宜蘭河及冬山河匯合後注入太平洋。 沿著台7甲線蜿蜒的山路環山而上，經過多處高麗菜田，中午來到了 南山部落 ，在街上找了一間便當店吃午餐休息。上次經過南山村，是幾年前來爬 志佳陽大山 的事了！ 海拔1200公尺的「 南山部落 」，位於宜蘭縣大同鄉，是宜蘭縣內海拔最高的 泰雅族部落 ，是宜蘭通往梨山、武陵農場的中繼站，也是登山客前往 南湖大山 、 雪山...
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2019.6.15～16【中國安徽省黃山市】登黃山，天下無山｜黃山兩天一夜自助旅行

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黃山風景區 位於中國安徽省南部黃山市境內，南北長約40公里，東西寬約30公里，山脈面積1200平方公里，核心景區面積約160平方公里，東鄰浙江，南連江西，北與宣城、池州兩市接壤，是 長江 與 錢塘江 兩大水系的分水嶺。 黄山市古稱徽州，它既是徽商故里，又是徽文化的重要發祥地，新安畫派、新安醫學、徽派建築、徽州四雕、徽派盆景影響深遠，徽劇更為京劇的前身，徽菜也是中國八大菜系之一。 黃山市境內最大的特色，就是群山林立，有深山、山谷，也有盆地、平原，又加上溪流環繞，水秀山靈，猶如一幅風景優美的畫圖。古今多少文人墨客，一遊此地後大為驚豔，進而留下許多膾炙人口的作品來讚揚黃山市。黃山市與黃山風景區並不是同一個旅遊地的概念，一般搭飛機或高鐵、火車只能到達黃山市，還要再轉乘巴士才能抵達黃山風景區。 黃山主體以花崗岩構成，1000米以上的山峰共有77個，其中命名的有72個山峰。黃山的三大主峰都在1800米以上，最高峰為海拔1864米的「 蓮花峰 」，海拔1860米的「 光明頂 」，然後是險峻的「 天都峰 」，海拔1810米。 明朝旅行家、地理學家徐霞客兩次登臨黃山，讚嘆說：「 五嶽歸來不看山，黃山歸來不看嶽 」。徐霞客評黃山有「泰岱之雄偉、華山之險峻、衡岳之煙雲、匡廬之飛瀑、雁盪之巧石、峨嵋之清秀」。由此可見「 天下第一奇山 」之美譽絕非浪得虛名。 黃山古稱黟山，據史書記載，中華民族的祖先黃帝曾率手下大臣容成子、浮丘公來此煉丹，並最終在此得道升天。唐天寶六年（西元747年），篤信道教的唐玄宗依此傳說，崇敬先祖黃帝，而改黟山之名為黃山，意為“黃帝之山”。 唐朝詩仙李白，亦曾創作《送溫處士歸黃山白鵝峰舊居》，寫到「仙人煉玉處，羽化留餘蹤」並以「回溪十六度，碧嶂盡晴空。他日還相訪，乘橋躡彩虹」作結。為此仙山奇幻的氛圍及無限的傳奇下了絕美的註解，並勾勒出黃山千變萬化，處處充滿驚喜之景致。 第一次來黃山的遊客，行程主要都是以黃山風景區為主，如果時間比較多，除了爬黃山之外，還可以順遊周邊黟縣的宏村、西遞、塔川等景點，是最經典的走，若時間非常多或是第二次造訪，則可以將績溪、歙縣、休寧等城市納入行程。 【黃山最佳旅遊時間】 3～5月、9～10月：黃山的春秋季節氣候宜人，不冷也不熱，遊人也並不如暑期多，景點基本全都開放，是遊覽黃山的最佳季節。 6～8月：夏...
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【險峻柔美。黑色奇萊】2011 May 7~8 初夏漫步奇萊北峰

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繼去年底的 奇萊主峰行 後，今年初夏五月我又回到了奇萊山區，這次是來完成上次沒有走到的奇萊北峰。此行的團員有七男二女共九人，加上另外三位中山醫登山社的山友一起走，所以一共是12人。5/7週六凌晨三點多從中部集合搭乘九人座出發，到了埔里時天色已亮，於路旁的便利商店休息吃過早餐後繼續上路，來到松雪樓時大約是早上7點，在此整理裝備準備出發。 這次的行程與上次前來攀登奇萊主峰不同，上次是重裝走到海拔較低的成功山屋，第二天走較長的路輕裝攻頂，而這次則改為第一天重裝直接上稜線山屋附近紮營，第二天輕裝上奇萊北峰，可說是先苦後甘唄～ 在台灣只要提到「奇萊山」，幾乎無人不知，不論登不登山，人們或多或少都知道一些有關奇萊山的傳聞。而一般所謂的「奇萊山」，是泛指奇萊主山北峰、奇萊主山、奇萊南峰及奇萊裡山等，所謂「奇萊連峰」週邊的山區。這片奇萊山區包括中橫以南，能高越嶺保線道以北的中央山脈主脊，就這段中央山脈而言，在地形上，分脈繁多；稜線曲折，予人錯綜複雜的感覺。就地理上，則是大甲溪、濁水溪和立霧溪、木瓜溪等台灣東西部主要河川的分水嶺。 要攀登奇萊山區，必須瞭解其地理特性。由於地形特殊，夏季海風從太平洋溯立霧溪、塔次基里溪谷而上，同時西南季風由西部吹來，這兩股氣流在中央山脈的合歡、奇萊和能高山區交會，鋒面打轉使得整個山區常受陰雨天侯所籠罩。到了冬季北風南下，峰頂積雪特別深厚難行。既使在春秋季節，奇萊稜線晨間仍寒氣逼人，中午時分，在空曠的大草原上，又因陽光直射曝曬令人燥熱難耐，到了下午則雲霧湧起影響視野。因此，攀登奇萊特應注意其四季分明的氣候特性，尤其夏天多颱風，以往發生山難，幾乎都在夏季。 當天的天氣非常好，從松雪樓前方就能看見遠處壯觀的奇萊北峰。奇萊北峰標高3607公尺，一等三角點，是中央山脈第八高峰，山岳界稱之為“一怪”，與五嶽三尖並列，威名遠播，早期的登山者都以登上奇萊北峰為莫大榮耀。奇萊主峰標高3559公尺，三等三角點，一般都由南稜繞行登頂，由主峰頂往北峰眺望可見其稜線綠色草原坡和白色板岩互相穿插，延伸到奇萊北峰。 奇萊北峰，亦可稱奇萊主山北峰，位於台灣花蓮縣，海拔高度3607公尺，隸屬太魯閣國家公園管轄，因北、西、南三面為斷崖，因此在台灣百岳名山之中被選為「十峻」之一，有一等三角點，山行如插天戟挺拔尖銳、陡峭奇特，...
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