Jun 2026【新北三峽】郊山健行變探路｜環大台北天際線（第十段）～三峽長壽山站到土城宏國德霖科大

6月 04, 2026

氣象預報說週五會開始連下幾天雨，心想週末的健行可能要泡湯了，於是趁著還沒變天，請一天特休到附近地區健行走走。想起上次走過環大台北天際線（第八段）鶯歌到樹林，今天決定來走環大臺北天際線（第十段）三峽到新店，原計畫從三峽的長壽山捷運站（好像下個月試營運）附近的玉皇宮步道入口出發，經由長壽山、成福山、十八羅漢岩、石門內尖山、三粒半至天上山，然後再續行往五城山、文筆山、五尖山、南勢角山、光明頂、外挖子山，最後由新店下山，全程約20公里。

不過因為太晚出門，中午12點才抵達三峽玉皇宮起登，烈日當頭，氣溫極高，環台北天際線步道畢竟是官方的步道，所以從玉皇宮走到這土城天上山的這段路，雖非全程都是人工步道，但路況還算不錯，且途中多有樹蔭不至於曝曬，但即便如此，炎熱的天氣卻讓人無法走快。

今天下午2點半抵達還拔405公尺的石門內尖山，印象中最後那0.5公里的指標有點唬人，因為會經過2、3處假山頭，心想名字有帶有「尖」字的山頭，果然都不容小覷啊。在山頂吃午餐休息15分鐘後續行，過了石門內尖山東峰後，終於看見人工步道景色，沿著步道續行後，開始看見涼亭、有運動設施的休息平台，這些環大台北天際線步道上非常熟悉的設施。

經過桂花亭後，沿著石階往下走，會接上柏油路，聽見有人在唱卡拉OK的聲音，發現對面路旁有一間913休閒歌坊（週一公休，其他都有營業），至此也已經走了三個小時，對於前半段完全沒有水源的路程，這間山中的卡拉OK有如沙漠中的綠洲，我決定進去買罐冷飲，洗臉擦汗降溫一下，後來發現裡面還有提供研磨咖啡，於是買杯咖啡小休息一下。

小休息後續行，由此至天上山的路程剩下1100公尺，途中會經過三粒半的小粒、中粒、大粒，然後抵達望月亭，油桐花季節已過，上個月在這裡看見油桐花的景色，今天已經連影子都看不見。從望月亭到天上山這段路，之前走過一次了，今天再來覺得倍感熟悉。

下午4點15分左右抵達天上山，山頂的涼亭有幾個外籍學生，今天我預計6點半左右要回到平地，看了一下離線地圖，如果想走完環大臺北天際線（第十段）全程，從新店下山，距離還有11公里左右，時間上似乎太趕了。然後又看離線地圖，從山頂涼亭旁的路下山，有從路徑看起來，可以一路下往土城的宏國德霖科大，距離大約5公里左右，心想從這條路下山應該比較適當，於是決定由此下山，然後再叫計程車回到三峽長壽山捷運站。

循著從這條指標寫著「甘露公園」的山徑下去，沿途會經過幾處岔路口，可以接承天路、金城路，不過若沿這些柏油路走下山，彎來彎去的，可能會需要更多時間。我今天是續行經過南天母山，接著循路標下到南天母路135巷，然後會接上水泥路，附近有農舍，這時已是下午5點。

路旁指標寫著取左往南天母路（約0.37公里），取右則是往崙子山的方向，這時遇到一位在遛狗的當地老伯，詢問後得知兩邊好像都是要走山路，而我看地圖上下載的軌跡則是往右邊。

我決定跟著地圖上的軌跡取右行往崙子山的方向前進（如果是登山經驗不多的人，到了這裡，強烈建議取左行，大約半小時就能到承天禪寺，可以從那邊叫車下山，或是搭便車下山），續行不久，看見一個日月乾坤天皇宮的路標，取右沿著產業道路往上走，不久看見路邊有一個奉茶的涼亭「沁霖亭」，旁邊有水龍頭可用。

再續行一段產業道路，經過一處鳳梨果園，然後看到一處叫做「宇宙大行殿」的鐵皮屋，旁邊停著一輛麵包車，看來似乎有人居住的樣子（可以推測這裡也有產業道路可以走下山），不過裡頭燈光暗暗的。我從左側的045473號電線桿旁，再次進入山徑（如果是登山經驗不多的人，在這個時間點走到這裡，強烈建議走產業道路下山，慎入前方山徑）。

下午5點17分左右，經過路旁一個寫著「清水石門山」的基點，其實很不明顯，不仔細看很容易錯過，繼續前行會經過一座高壓電塔，然後來到一處岔路，循著指標往崙子山的方向上行。

從這裡開始，雜草開始變多，山徑幾乎已經看不見，幸好偶爾可以看到前人綁的細繩，多了一份安心感，我邊看離線地圖邊在雜草中確認方向前進，最後走到一處農舍前方的山坡上，雖然距離下方產業道路旁的農舍只有不到10公尺距離，但是前方全是比人高的雜草，根本沒有路徑可走。

本來打算心一橫直接人肉硬切下去，後來試著喊了幾聲「喂～有沒有人在？」，結果從屋內走出一位阿伯，阿伯叫我回頭走才對，我跟他說『可是後面沒有路耶，我剛剛就是從那邊走過來的，完全沒有看到別的路啊！』，阿伯再次跟我說路是在他指的左側方向，然後說『你這樣一個人爬山很危險捏！』，接著我請阿伯站在原地幫我確認我走的方向，後來終於找到正確的路（從這附近的原始樣貌看來，可以推測除了那些探勘的登山隊，這條山徑平常應該是沒什麼人在走的吧）。

之後再次接上產業道路，而剛才看見的農舍就在這產業道路後面，路旁有指標寫著往忠義路1.8公里、往崙子山1.45公里，我續行往崙子山的方向前進（如果是登山經驗不多的人，在這個時間點，再次強烈建議走產業道路下山至忠義路，慎入前方山徑）。

繼續靠著離線地圖在看不到山徑的雜草堆中往前探路，下午5點52分，抵達海拔147公尺的崙子山。由此到宏國德霖科大還剩一小段路途，愈接近校園，山徑上開始出現較多細繩索，看到繩索也讓人覺得放心不少。在變得愈來越暗的郊山中繼續前進，下午6點10分左右抵達校園的宿舍區後方，到此也算是回到了文明世界。

慶幸今天時間抓得還好，而且知道路途遙遠，所以有帶了一顆行動電源在身上。下山途中也沒有完全天黑，可說運氣還不錯。如果完全天黑，要在樹林裡剛才那樣的雜草推中找路，難度或許會更高。在校園裡發現一間爾富超商，簡直比這幾天看到某達漲停還興奮，買了運動飲料解渴後，續行出校園，然後在街上的超商叫計程車回到三峽長壽山捷運站，無事完成了今天的健行。

看了軌跡記錄，今天總共走了7個小時，路程大約15公里，累積爬升＆累積下降高度約1200公尺。至於環大台北天際線（第十段）今天沒有走完的路程，等梅雨季過後再找時間去走吧。

環台北天際線#10（三峽長壽山站-土城宏國德霖科大）健行足跡：https://www.sports-tracker.com/workout/davidwang400/6a2006aac355f14186d19407

三峽長壽山捷運站（好像聽說下個月試營運）