Oct 21~24, 2023【晚秋の贅沢な山旅 PART②】黒部峽谷♡下之廊下｜日本北阿爾卑斯山秘境健行＋野營＋秘湯溫泉 DAY 1（黒部水壩〜下之廊下〜阿曾原溫泉）

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今天是這趟四天三夜秋季山旅的第二天，昨天在信濃大町悠閒度過了半天，今天終於要進入黑部峽谷山區了。原本是預計早上6點15分，要從信濃大町車站前，乘坐第一班巴士前往 扇沢 ，但是旅館客房太溫暖，不小心睡過頭，等到自然醒時，看了手機已經早上6點了。 這時就算再怎麼快速收拾背包衝到車站也趕不上6點15分的巴士了。雖然還有下一班巴士可以搭，但是今天的路程有點遠，得走上20公里，加上紅葉季節，如果太晚抵達露營場，可能會找不到位置紮營，所以我想還是儘早出發比較好。幸好車站前有計程車可以利用，只是必須多花幾千塊日幣消災就是了。 在觀光季節，最早一班由 扇沢 開往 黒部ダム （ 黑部水壩 ）的巴士是早上7點30分發車，所以只要需抓個50分鐘的乘車跟買票時間，大概早上6點40分左右，從大町車站前搭上計程車就沒問題了。 洗漱完畢，整理好背包後，將房間鑰匙放回旅館櫃檯的籃子裡，然後走路到車站前面，叫一輛計程車前往 扇沢 （車資大約8000日幣上下）。走在路上可以看見遠處三千公尺級的高山，都已經覆上了新雪，預告著今年的雪季即將到來。 早上7點左右抵達 扇沢 ，買了一張前往 黑部水壩 的單程電氣巴士車票（1,800日幣），然後將登山計畫書投遞進箱子裡，走上二樓排隊等待搭車。果然不愧是紅葉季節，車站二樓裡面，整整四排的排隊區，已經排滿了登山客和觀光客。 扇沢 其實就是 立山黑部阿爾卑斯路線 的長野側起點，是觀光客很喜歡造訪的地方，只是一般觀光客不會曉得，站在黑部水壩頂部欣賞放水時，在那 日本規模第一 的水壩後方之溪谷深處，竟然隱藏著一條少為人知的登山步道。 相關參考連結 下ノ廊下を含む活動日記一覧（YAMAP） 登山ルート情報 - 阿曽原温泉小屋 立山黒部アルペンルート｜公式サイト アルピコ交通｜路線バス 扇沢線 くろよん(黒部ダム)ーその手に未来をー｜関西電力 2021年の番組～最後の秘境・黒部源流紀行【小椋久美子が黒部川の“最初の一滴”を目指す旅】 【下の廊下】黒部峡谷の断崖絶壁を命懸けで歩く(前編) 【下の廊下】落ちたら終わりの絶景登山道（後編） 【テント泊登山】断崖絶壁30kmの道、黒部峡谷の歴史を歩く｜旧日電歩道-下ノ廊下-水平歩道 【全篇】『黒部峡谷探検』1927年｜「フィルムは記録する」より ‘Film IS a Document: NFAJ Historic Film Porta...

試玩一下 Google 推出的 Gemini 2.5 Flash Image 圖像生成模型｜一鍵生成超擬真3D公仔

Google 今天正式推出內部代號為「Nano Banana」（奈米屌?）的圖像生成模型 Gemini 2.5 Flash Image，標誌著其在圖像生成與編輯領域的強勢回歸。

Gemini 2.5 Flash Image 模型有4個主要特色，包括能讓同一人物或產品在不同場景中保持外觀一致的角色一致性；讓用戶以自然語言指令精準修改圖像，例如模糊背景、去除污漬，甚至是改變姿勢；多圖融合能力允許開發者可將多張圖像合成，輕鬆將物件放入新場景；還能整合世界知識，理解手繪圖表及教育應用，處理複雜的編輯需求。

新模型可透過 Gemini API 與 Google AI Studio 使用，定價為每百萬輸出 Token 收費 30 美元，由於每張圖像約需要 1,290 個 Token，平均每張圖像約 0.039 美元。

這使得 Gemini 2.5 Flash Image 成為那些將 AI 圖像能力整合到自身產品或服務中的企業的理想選擇，其低成本優勢能夠支撐大規模的商業應用，而不必擔心高昂的 API 費用。同時，所有生成與編輯的圖像都將附帶 SynthID 數位浮水印，確保了內容的透明度與可追溯性。

在市場策略上，Google 並未試圖與 Midjourney 或 DALL-E 3 等既有強敵直接在消費者社群層面競爭 。相反，該公司採取了以 API 為導向、深度整合的策略，將 Gemini 2.5 Flash Image 的能力嵌入主流專業應用程式，如 Adobe Firefly、Adobe Express 和 Figma 等 。

稍早在 Vertex AI Console 上面玩了一下，文生圖的速度挺快的，跟早期用 Stable Difussion 來生成圖片的速度相較之下，算是很快了（最慢10秒內都能生成圖片）。而它生成的圖片品質，跟早期使用 DALL·E 產生的圖片效果相比，已經明顯成熟許多。

但有時送出prompt後會無法生成圖片，且頻率不低。有時也會有部分背景沒有修改到的狀況，頻率也不低。總體來說，Gemini 2.5 Flash Image 的文生圖效果，還不到完美，但也算堪用了。

要產生模型公仔的照片，可以使用以下提示詞範例：

請用我提供的原圖，把圖片內主體變成電腦桌前的立體公仔。 場景為一張電腦書桌，上面擺放著一個 1/7 比例的 PVC 公仔，角色以站立姿態呈現，並固定在透明圓形底座上，呈現出細緻逼真的動漫風格收藏品質感。 在公仔的背後是一台電腦螢幕，螢幕上顯示該角色的 3D 設計圖，就像有人正在進行設計過程。 桌面上另外放置了鍵盤、滑鼠、咖啡杯，以及其模型盒，設計為市售收藏品風格，正面印有該角色的彩色動漫插圖，呈現完整的周邊商品氛圍。 整體場景需營造出真實的書桌環境，具有自然光線與景深效果，就像用相機拍攝的實景照片。

下面是使用 Gemini 2.5 Flash Image 生成圖片的效果


然後再用 Veo3 或是 Grok AI 的影片生成功能，就能生成一段動畫













位置： 333台灣桃園市龜山區

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2019 Aug 16～18【福建南平】中國世界遺產～福建武夷山遊記。登天遊峰、臨九曲溪、品大紅袍

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都市人需要一座寧靜的小城，來釋放内心的焦慮，透過短暫的旅行，來紓解平時累積的壓力。在旅行中，透過實地走訪異國城市，透過人與人之間的交流，甚至是品嚐當地的美食佳餚，來認識不同國家、不同地區的歷史和文化，豐富自己的人生經驗，寫下自己的故事，這不就是旅行的意義嗎？ 2019年夏天，藉著一次到蘇州出差的機會，和在上海出差的同事相約，找個週末，搭一趟高鐵，來武夷山品一壺大紅袍，感受當地的茶文化，靜享怡然自得。 中國旅遊對我的吸引力，除了每個地區獨具特色的道地中華料理之外，最大的魅力應該是那壯麗的山河，以及有故事的歷史古蹟。而距離上海不遠，且最有名的 黃山 、 泰山 這些風景名勝，之前來大陸出差時都去過了，剩下的山嶽景勝地，距離上海又不遠的，就當屬福建南平的「 武夷山 」莫屬了。 武夷山位於福建省北部，是世界文化與自然遺產雙重遺產地，曾被《 孤星旅遊指南 》評為「 全球十大最幸福地方 」之一。 武夷山還具有豐富的歷史文化遺產，道教傳說、懸棺文化讓這裡的山水更多了一分靈秀之氣。  武夷山 亦稱 武彝山 ，武夷山脈北段東南麓，是著名的旅遊勝地。主要景區範圍約70平方公里，平均海拔為350公尺，屬於典型的 丹霞地貌 ，億萬年大自然的鬼斧神工，形成了碧水丹峰的美景，共有36峰布列在武夷溪兩岸。溪水清碧，浪環九曲，乘竹筏游溪，可兼覽山水之勝。1999年武夷山被聯合國教科文組織批准列入《 世界遺產名錄 》，成為世界文化與自然「雙遺產」。 相傳西元前4600年，彭祖和他的一對雙胞胎的兒子彭武、彭夷隱居福建名山碧水之間，住於幔亭峰下，茹芝飲瀑，遁跡養生， 教人開墾荒地，種植糧食棉花、花果、茶葉，挖井取水。成為福建彭氏始祖。後人便將此山用彭武、彭夷命名為武夷山，福建武夷山脈，毗鄰江西省，主峰 黃崗山 （海拔2158米） ，是福建省第一高峰。 武夷山景區內，雖無特別的高峰，但奇景甚多，特別是武彝溪兩岸，除了有自然天成的石峰澗水外，還有船形懸棺此一人文景觀。當年 徐霞客 先是乘船沿溪而游，記敘了武夷山中36峰中之大部分山峰。其記以溪水回曲為線索，幾乎每曲都有不同景觀，然後登陸從山中行，對山中寺廟以及飛瀑林木都一一歷。 武夷山具有桂林之秀，黃山之奇，華山之險，泰山之雄，居五嶽之首，堪稱天下第一山。1986年，時任中國作家協會主...
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Sep 2024 晚夏的黑部源流4泊5日山旅 PART ①【溪流登攀＆溫泉三昧】赤木沢～五郎沢～祖父沢遡行＆雲ノ平～高天原～裏銀座縱走（旅途的開始）

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今年晚夏的山旅，我前往日本北阿爾卑斯山脈黑部源流域進行為期五天四夜的溪流登攀＋登山縱走行程。黑部川源流附近一帶的山域，雖然過去幾年已造訪過數次，不過這回卻是第一次在日本進行 溪流登攀 （日本叫「 沢登り 」，2023年秋天，獨自去走過的 伊藤新道 ，雖然也有溯溪元素，不過嚴格來講更像是 溪流健行 ，而非溪流登攀）。這次的山旅，也是在我特愛的黑部山區，讓我對 黑部源流 山域有了更進一步的認識。 此行也順路造訪了五年前就計畫要去，但是因爲颱風而沒能去成的「 雲ノ平 」，以及有「 日本第一遠的溫泉 」之稱的秘湯「 高天原溫泉 」泡湯。然後還走了去年因為天氣惡劣而沒能走的「 裏銀座縱走路線 」下山，完成這趟縱橫黑部源流域，總距離50幾公里的溪流登攀和登山旅行。 黑部川 （日語：黒部川／くろべがわ）是日本富山縣東部的一級河川，為黑部川水系的本流，它被列為富山縣的七大河流之一，其他六條河流分別是片貝川、早月川、常願寺川、神通川、莊川和小矢部川。 黑部川 大部分蜿蜒於深山內，形成十分陡峭的黑部峽谷，如果想親身感受黑部峽谷的壯闊，走一趟 下ノ廊下 和 水平步道 ，絕對是畢生難忘的體驗。 下圖為黑部川水系流域的示意圖，從海拔2924米的 鷲羽岳 降下的的最初的一滴水，流經 奧ノ廊下 、 上ノ廊下 、 下ノ廊下 ，並匯聚了黑部山區眾多支流的溪水後，向北奔流而下，然後流入富山灣，最後進入日本海。 下圖是這趟山旅所進行的 溪流登攀（沢登り） 的區域，包括 赤木沢 、 五郎沢 、 祖父沢 等黑部川支流，主要位於黑部川的上游源頭，尤其是赤木沢，更有著「 日本第一美溪 」的稱號。 黑部源流…這幾個字對登山者來說有著特殊的魔力。人跡罕至的秘境，峽谷綿延的 上ノ廊下 ，激流沖刷岩石的 下ノ廊下 ，源頭的雲ノ平瑞士庭園等。在這黑部源流的一隅，一條溫柔的小溪緩緩流入。赤木沢與黑部川本流交匯處的絕美景色，展現了大自然鬼斧神工的美麗，在陽光照耀下的溪流和深潭，呈現出豐富的色彩變化，其美景宛如天國一般。 下圖是我這趟五天四夜的山旅，所行經過的整個路線（使用 YAMAP 紀錄），從富山縣的 折立登山口 入山，溯行黑部源流域的多個溪流（黑部川上游的支流），並順訪 雲ノ平 和 高天原溫泉 後，再走 裏銀座縱走路 ，由高瀨湖下山，總距離約53.6公里（不過在 Sports Tracker 上面的紀錄卻是63.3公里...
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Oct 21~24, 2023【晚秋の贅沢な山旅 PART②】黒部峽谷♡下之廊下｜日本北阿爾卑斯山秘境健行＋野營＋秘湯溫泉 DAY 1（黒部水壩〜下之廊下〜阿曾原溫泉）

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Sep 2025【苗栗大湖】關刀山脈｜出關古道（聖關段）登關刀山（薑麻園起登O繞一圈）

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九月底教師節三連休最後一天，南下到苗栗健行，順便回台中一趟。之前看到苗栗大湖有個出關古道還不錯，登山口位在薑麻園休閒農業園區，薑黃是這裡的特產，登山口附近也有一些餐廳和民宿。薑麻園遊客中心提供旅客休憩，走完步道後可在此享用暖呼呼的薑茶，而遊客中心也有販售小農特產，協助地方產業發展。 三連休最後一天，國道一號南下沒有塞車，下午一點左右抵達 薑麻園休閒農業園區 ，跟攤販買了一瓶寶礦力帶上山。登山口這裡有個滿大的停車場，雖然有牌子寫要收費，但是我問旁邊的攤販，他們說不需要繳費。 出關古道 早期為隘勇線，也是過去通往大湖、三義、銅鑼、公館等地區的重要道路，由出磺坑連結至 關刀山。 海拔889公尺的 關刀山（Guandaoshan） ，又稱為草排山或插旗崠，為台灣小百岳之一（編號第36號），也是出關古道上的最高點，其山形因狀似古代兵器「關刀」的刀背而得名。山頂設有三等三角點，天氣好時可遠眺 馬拉邦山 、 大安溪 及 大甲溪 ，以及苗栗平原和台中市的景色。 關刀山脈 是雪山山脈向西延伸的一條支脈，盤踞在苗栗縣的中部地區，範圍涵蓋大湖鄉、三義鄉、銅鑼鄉與公館鄉。山脈的走向大致為東北至西南，成為後龍溪與大安溪兩大水系的分水嶺。 出關古道可以說是穿越關刀山脈的歷史路徑。古道的核心路段，特別是「聖關段」，正是沿著關刀山脈的稜線而建，最終登上關刀山主峰。 出關古道 ，全長約20公里，但隨著時代變遷與公路的開通，許多路段已經荒廢或被柏油路取代。目前，經過地方政府與健行愛好者的努力，已修復其中幾個經典路段，讓現代人有機會親身體驗這條充滿歷史風情的山徑。 目前較熱門之路段以 薑麻園 為中心，可分為北段 十份崠古道 與南段 出關古道（聖關段） 。春夏之際可賞雪白油桐花，秋、冬季則可感受山林雲霧漫漫的景致，到訪薑麻園還可來上一杯暖入人心的薑茶，四季皆有不同美景與趣味。 出關古道 的林相和山徑，其實比較沒有古道的感覺，個人覺得更像是郊山吧！出關古道的海拔高度介於572~889公尺之間，山徑主要為泥土路、石板路、水泥路，可原路來回，也可以O型走一圈，原路來回慢慢走2小時內可以走完，O型的話慢慢走大約3至4小時可以走完。 來到苗栗大湖，您可以透過攀登「 出關古道（聖關段） 」，親身感受先民走過的足跡，並登上關刀山之巔，將關刀山脈壯麗的稜線風光盡收眼底。這是一趟結合了歷史人文與自然美景的深度旅程。 今天出...
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Jul 2025【台中中區】瓦庫燒肉 WOW COOL YAKINIKU｜台中車站附近的紅磚老宅燒肉餐廳

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在台中市中區車水馬龍的大馬路旁，有一棟外形顯眼，已有90年歷史的紅磚老宅改建的「 瓦庫燒肉 」日式燒肉餐廳座落於此。週末晚上帶老母前往這家店用餐。「 瓦庫燒肉 」以其獨特的百年老宅建築、高品質的肉品選擇及精緻的用餐氛圍，在競爭激烈的台中燒肉市場中獨樹一格，成為許多饕客與網紅的口袋名單。 瓦庫燒肉 最引人入勝的魅力，無疑是其由百年老宅改建而成的用餐環境。經營者慧眼獨具，在翻修時並未抹去歲月的痕跡，反而細心保留了原始的木造樑柱、斑駁古樸的紅磚牆，以及屋頂上極具代表性的鬼瓦。這些充滿時間感的元素，與新融入的日式木格窗櫺、榻榻米座位區巧妙結合，營造出既懷舊又典雅的氛圍。 瓦庫燒肉 特別主打日本A5和牛、澳洲和牛等多種高級牛肉。菜單設計以雙人及三人套餐為主，方便消費者品嚐多樣化的肉品部位。套餐內容豐富，除了各式牛肉，也包含伊比利豬、松阪豬、櫻桃鴨和秘醬雞腿肉等選擇，滿足不同口味的需求。店家強調肉品多以原味呈現，讓顧客能品嚐到食材本身的鮮甜，同時也提供燒肉醬、檸檬汁與海鹽等調味料讓客人自行搭配。 除了固定的建築魅力與美食，瓦庫燒肉更以其「善變」的季節性裝飾聞名。店家總是不惜重金，隨著節慶變換店外的佈置，尤其在聖誕節期間，華麗的燈飾與童話般的場景，將整棟老宅妝點成夢幻的聖誕村，不僅吸引用餐的客人，更成為台中市區爭相拍照打卡的熱門景點，為這座老建築增添了活潑的生命力。 真實感想： 用餐環境不錯、停車很方便（大馬路對面就有付費停車場），美中不足的是，肉品表現一般，但沒有如預期中的好（不差但也不令人感到驚艷）。以價格和CP值來說，算是價格有點偏高，肉品則是中規中矩的水準吧。 瓦庫燒肉的外觀在街道上顯得相當亮眼 用餐環境算是安靜舒適 今天點的是「極致和牛」雙人套餐，用餐費用含服務費大約五張小朋友 前菜 沙拉 也菜拼盤 雞肉火鍋，湯頭還不錯 和牛肉品的部分是有專人代烤的 日式燒肉店都會提供的肉品配料 這片肉吞下的口感相當不錯 這個牛排部位的口感我個人比較不喜歡 餐後甜點提供的雪花冰也是相當不錯的
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2019, July 7～8【中國山東】老司機帶你攀登72位古代帝王曾登臨朝拜，以五嶽獨尊名揚天下的泰山（歷史典故＋遊覽路線＋遊記＋照片）

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泰山 又名岱山、岱宗、岱嶽、東嶽、泰岳，位於山東省泰安市中部，隸屬於泰安市，總面積24,200公頃。是世界文化與自然雙重遺產，世界地質公園，全國重點文物保護單位，國家重點風景名勝區，國家5A級旅遊景區。 泰山的主峰「 玉皇頂 」海拔1545米，氣勢雄偉磅礴，有「 五嶽之首 」、「 天下第一山 」的之稱。在漢族傳統文化中，泰山一直有「五嶽獨尊」的美譽。自秦始皇封禪泰山後，歷朝歷代帝王不斷在泰山封禪和祭祀，並且在泰山上下建廟塑神，刻石題字。 東嶽泰山 （山東）、 西嶽華山 （陝西）、 北嶽恆山 （山西）、 南嶽衡山 （湖南）、 中嶽嵩山 並稱為 中國五嶽 。自古以來，以東為尊，而泰山在東，因此被歷代封建帝王選為仰天功之巍巍而封禪祭祀的地方。泰山自然而然，就被尊為 五嶽之首 。 五嶽，是家喻戶曉的名詞，五個方位，五處山巒，承載的不僅僅是一方美景，更是五處古人的哲思，將天地山河用這五個地方所代表，四方山河有了憑依，神州有了倚靠，而儘管它在風景上或許有所不及黃山張家界，不及川西壩上等等，但縱觀歷史，俯察中華，卻並沒有一處歷史能比得上五嶽，也沒有一處方位能取代他們的地位，這就是文明賦予它的歷史意義，百代而來，未曾斷絕。 泰山，以五嶽獨尊名揚天下， 中國歷代曾有72位皇帝到泰山封禪 。杜甫一首《望岳》中的「 會當凌絕頂，一覽眾山小 」表達出自信自勵的意志和堅定豪邁的氣概，亦充分體現出泰山的巍峨雄偉與險峻。 泰山風景以壯麗著稱，重疊的山勢，厚重的形體，蒼松巨石的烘托，雲煙的變化，使它在雄渾中兼有明麗，靜穆中透著神奇。最為有名的是「 泰山四大奇觀 」。古人以「 泰山北斗 」來喻指人道德高、名望重或有卓越成就為眾人所敬仰的人。 泰山 也 是王母娘娘神話傳說的發祥地。早在魏晉時期就建有王母池道觀。王母池位於泰山南麓環山路東首，古稱「群玉庵」，又名「瑤池」。三國魏曹植有「東過王母廬」的詩句，唐李白有「朝飲王母池」的吟詠 。  從司馬遷的名言：「人固有一死，或重於泰山，或輕於鴻毛」，到「泰山壓頂不彎腰」,杜甫「會當凌絕頂，一覽眾山小」。 泰山，這個有著數千年精神文化的滲透和渲染以及人文景觀的烘托，而被稱為「 五嶽之首 」的地方，猶如攀登長城一樣，成為中華民族的精神文化的縮影。泰山最引人入勝的地方就是泰山是中國歷史上唯一受...
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Jun 2025【彰化員林】月光山舍土雞料理景觀餐廳（寵物友善餐廳）｜員林藤山步道散步

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週末回台中，中午帶老母前往彰化員林 百果山 半山腰的土雞城「 月光山舍 」景觀餐廳吃午餐，吃完飯順路到附近的 藤山步道 走走消化一下。 彰化員林的 百果山 ，屬於八卦山風景區的一員，是員林人熟悉的後山遊憩地，也是 參山國家風景區 的重要子區之一。鄰近有藤山步道、隴頂古道、萬里長城步道、二百崁／三百崁／四百崁步道等多條自然步道，沿途可見荔枝、蓮霧等果園，空氣裡常有淡淡果香，不論登高或健行都非常適合 今天來用餐的這家 月光山舍景觀餐廳 ，坐擁180度無障礙物視野，是欣賞夕陽和夜景的絕佳地點！天氣晴朗時，白天從這裡可遠眺王功漁港、雲林六輕，以及近在咫尺高鐵全貌。 餐廳室內用餐空間，採光很好，座位主要以大圓桌，8~10人為主，不過若只有2～3人，沒客滿的話，店家也會接受訂位。除了室內座位，身為景觀餐廳，當然也少不了戶外的座位區。不過無論選擇室內或戶外座位，都能感受到不同的氛圍，想欣賞夜景的話，可以選擇晚上過來，假日可能需要提前預約。 月光山舍景觀餐廳 提供多樣化的菜色，販售湯品、沙拉、炒時蔬、肉品、煎蛋、鮮魚、現打飲品、輕食小點心、鬆餅類、咖啡、個人鍋，採自行先至櫃檯點餐結帳。 月光山舍土雞料理景觀餐廳 電話：04-8334131 營業時間：11:00～14:00 / 16:30～22:00 (週二公休) 地址：彰化縣員林市出水巷57-6號 以下是彰化員林百果山附近，口碑不錯的土雞城餐廳推薦： 月光山舍土雞料理景觀餐廳  登遊土雞城 紅土窯甕仔雞 山鼎土雞城 如果有來員林百果山這裡用餐，建議可以順路到附近的 藤山步道 散步，藤山步道位於彰化跟南投之間，為 八卦山 下眾多步道之一，每年4、5月油桐花盛開時，吸引大批賞花遊客前來賞桐花。 藤山步道平緩設施完整，是一條難度不高，又能欣賞彰化美景、品嘗小吃的大眾路線，可以說是彰化人的後花園（跟台中的 大坑登山步道 有些相似的感覺）。如果只走藤山步道不過癮，附近還有二百崁、四百崁、萬里長城步道、猴探井天空之橋、微笑天梯等路線可以順路造訪。 藤山步道 全長約2公里，坡度平緩無台階，很適合全家親子同行，一般走到三星宮後折返。若續行可抵達鳳鳴社區，續接上八卦山139縣道順遊微熱山丘、望高寮觀景平台或萬里長城步道、二百崁、四百崁步道等景點完成環型走法。 藤山步道的其中一個特色是，走在步道上，沿途可以看見許多「合體字」的石牌，合體字其實...
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Mar 12, 2022【重機一日遊】走北橫至宜蘭，經梨山、武嶺下埔里，再走台三線回桃園｜16小時的半圈環島

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這週六沒有加班，友人統尼揪騎車，從桃園出發，經過大溪由北橫公路、明池下宜蘭大同，再走台7甲至梨山，然後接台8線至大禹嶺，再由台14甲至武嶺，下去南投埔里。然後再走台21線至天冷、東勢，最後再接台3線回桃園。總距離約500公里，差不多已經是環島半週，早上7點多出門，騎到晚上12點剛好回到桃園。 抵達羅浮溫泉公園，等友人統尼從楊梅過來會合，先去咖啡買一杯咖啡醒腦。 羅浮地區早期有溫泉露頭，後續因為地形關係已不復見，這幾年桃園市政府跟當地居民合力開發，於2017年8月，成功挖掘出第一口溫泉井，每日出水量約110噸、水溫40度，並設置1大1小泡腳池。之後羅浮二號井也完成，每日出水量約300噸、水溫43度。 羅浮 泰雅溫泉公園 附近有「 義興吊橋 」、「 水圳古道 」等景點可以順便走走，此外這裡也是「 羅馬公路 」的入口，東起桃園復興羅浮，西至新竹關西馬武督的 羅馬公路 ，全長33.8公里，是頗受自行車愛好者歡迎的路線。 桃園羅浮溫泉是屬於跟宜蘭礁溪一樣的碳酸氫鈉泉，泉色乳白略為透明，無臭無味，洗後光滑柔細不黏膩，具有有助養顏美容，美白軟化膚質的效果，又稱「美人湯」。 羅浮溫泉屬於低溫溫泉，湧到地表時泉溫約為 37℃，原始水溫不太熱，所以泡腳池的水溫幾乎都是使用後方的溫泉加熱設備進行加熱。 低溫溫泉係指溫泉泉溫在35℃至49℃之間。 北橫公路上已經可見盛開的櫻花 休息後繼續往宜蘭大同的方向前進！ 抵達蘭陽溪上游的 家源橋 ，在這裡稍作休息 蘭陽溪 ，又名宜蘭濁水溪，位於台灣東北部 蘭陽平原 ，屬於中央管河川，是宜蘭縣最主要的河川。主流全長73公里，上游河段名為耶克糾溪，發源於宜蘭縣、台中市交界處的南湖北山。向西北流至米磨登附近，匯集馬當溪、米磨登溪後，始稱蘭陽溪。 此後河道大致沿東北方向，在貫穿大同鄉全境並從牛鬥附近進入蘭陽平原後，依序流經三星鄉、員山鄉、五結鄉、宜蘭市及壯圍鄉，並在入海口不遠處的噶瑪蘭大橋附近，與最重要的兩大支流－宜蘭河及冬山河匯合後注入太平洋。 沿著台7甲線蜿蜒的山路環山而上，經過多處高麗菜田，中午來到了 南山部落 ，在街上找了一間便當店吃午餐休息。上次經過南山村，是幾年前來爬 志佳陽大山 的事了！ 海拔1200公尺的「 南山部落 」，位於宜蘭縣大同鄉，是宜蘭縣內海拔最高的 泰雅族部落 ，是宜蘭通往梨山、武陵農場的中繼站，也是登山客前往 南湖大山 、 雪山...
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Sep 2025【新竹五峰】林相優美的民都有山（面托油山）午後健行｜民宿雲端上的家原路來回

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九月底教師節三連休的第一天，中午吃完飯，驅車前往新竹五峰鄉的 民都有山 健行。民都有山，海拔1798公尺，位於新竹縣五峰鄉，其名稱源自於泰雅族語「 Mintuyu 」，意指「古老的部落」。這座山最為人津津樂道的，便是它那廣闊優美、宛如魔法森林般的杜鵑林與柳杉造林，它與鄰近的霞山、石鹿大山、油羅山等，同為新竹地區極具代表性的中級山。 民都有山 雖然是一座輕鬆的中級山，但是路途遙遠，從桃園開車到登山口就要兩個多小時，加上今天是連假第一天，整整開了三個多小時才抵達登山口，登山口這裡有一家民宿「 雲端上的家 」，今天我開到這邊，老闆說這是私人土地不能停車，我說我去爬個山，很快就下山了，不會停太久，於是老闆只跟我收了100元清潔費，還跟我說下山後可以請我吃個泡麵。 因為今天下午2點多才抵達登山口，老闆跟我說「登頂來回大概要三個半小時」、「有經常爬山嗎？」、「一個人嗎？現在才出發會不會太晚？」、「下雨要立刻下山喔！」等等的叮嚀。我說沒有問題的，我稍微走一下，如果時間太晚我會直接下山的，沒有一定要登頂。 下午2點半左右，從登山口出發，登山口設有「 此路段有大量岔路，易造成山難事故，請民眾斟酌考量自身安全 」的告示牌。不過今天實際走一趟，不覺得有很多岔路，而且沿途可見布條，其實路跡算是相當明暸的。不過仍然建議登山務必要下載離線地圖跟航跡，以確保自身安全。 出發不久後，遇到三隊兩人組的山友正下山，之後一路上就再也沒有碰到任何人了。民督有山的林相看起來是人工造林，中段的林相最美，滿滿的柳杉相當壯觀。 途中路旁還可以看到應該是早期原始林時被盜伐的巨木殘骸，我靠近聞了一下切面散發的香味，聞起來像是台灣香杉的味道。還有巨大中空的倒閣木，不知道已經倒了多久了，仍然可以聞到淡淡的果香味，應該是紅檜的樣子。 民都有山的海拔高度，屬於中高海拔的山區，加上今天沒有大太陽，所以一路走來涼爽舒服。沿途大概有三個好漢坡得爬坡路段，但基本上都算是相當好走。 下午3點50分左右抵達山頂，山頂設有三等三角點（No. 6237），登頂只花了80分鐘，山頂周圍樹木生長太高，所以只有一點點展望，可以看見遠處的山脈。然後山頂下方有一個寬敞的腹地，看起來是個相當不錯的營地，也看得出來有人在這裡紮營過的痕跡。 從山頂還可以繼續走往民都有山北峰，看了一下離線地圖，路程不遠，但是如果走過去，回程得小跑步，且大概率會小摸黑一下。想...
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Sep 2025【新北汐止】大尖山連走四分尾山｜天秀宮往復｜夜景很美｜輕鬆休閒路線

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九月下旬某個週末（今天剛好是農曆鬼門關的日子），下午前往汐止大尖山健行，在林口吃午餐時下了一場短暫的雨，幸好到汐止時沒有下雨，還看見一道彩虹。抵達登山口的免費停車場，停好車後漫步走往天秀宮，下午4點半左右從天秀宮出發。 汐止大尖山，海拔460公尺，台灣小百岳第12號。因山形尖峻而得名，不僅是汐止最顯著的地標，也是大台北地區民眾假日登山、健行、觀賞夜景的熱門去處。步道最大的特色就是「石階」，從登山口到山頂，絕大部分都是陡上的石階路，也因此對膝蓋是不小的考驗。 汐止大尖山的山徑基本上就一直陡上的石階路，不過距離不長，從天秀公道山頂涼亭只有0.7K的距離，只花了20分鐘就抵達山頂了，比爬觀音山硬漢嶺還要輕鬆！山頂涼亭的的展望很極佳，是個休息看風景、欣賞夜景的好地方。 我看離線地圖可以繼續走到 四分子尾山 ，距離似乎不遠，來都來了，就順便走一下吧！雖然可以預期回程會小摸黑，不過回程正好可以在涼亭看夜景。 從大尖山走往 四分子尾山 的山徑，是「 台北天際線 」的其中一段。這段路徑較為原始，多為泥土路，但林相優美，路徑清楚明瞭！可能因為今天有下雨的關係，走在下過雨微風迎面而來的山徑上，我嗅到了空氣中透著那令人熟悉的秋日蕭瑟氣息。一年之中，我喜愛的秋季，終於又要到來了。 走往四分子尾山的途中，只有一開始碰見一對年輕男女正要下山，之後就再也沒碰到任何人了。大約接近下午6點，已經可以看見夕陽西下，下午5點50分抵達四分子尾山，山頂有360度的展望，視野相當不錯！從這裡還有山徑可以繼續走更遠，應該是 五四縱走 的路線吧。 在山頂休息10分鐘左右即原路折返，下山途中天色已經完全變暗，樹林裡變得漆黑一片，靠著手機的手電筒燈光照亮山徑前行。接近傍晚6點半，返抵大尖山涼亭，此時天色已經完全變暗，看見一位山友拿著單眼相機攝影完正要下山，我欣賞了一會兒夜景後也隨即下山。 傍晚6點40分下山抵達天秀宮，到旁邊的咖啡店買了一杯咖啡喝，然後取車下山。今天的大尖山、四分子尾山輕健行，全程大約5.8公里，總爬升約520公尺，全程含休息花了2小時20分鐘。整體而言，汐止大尖山是和觀音山硬漢嶺差不多，都是屬於輕鬆休閒級的健行路線。 汐止大尖山、四分子尾山（天秀宮往復）健行足跡： https://www.sports-tracker.com/workout/davidwang400/68cfd7182b58811...
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