Aug, 2023【桃園大溪】桃園小百岳編號23-溪洲山步道｜適合訓練腳力、還能觀賞石門水庫的山水景色
位於桃園大溪，石門水庫北側的溪州山，海拔578公尺，屬於溪洲山脈，為台灣小百岳之一，山頂有顆三等三角點基石，編號6296，與石門大壩南側的「石門山」遙遙相望。兩座都是桃園有名的小百岳，桃園還有另外兩座小百岳，分別是「東眼山（海拔1,212公尺）」和「金面山（海拔667公尺）」。東眼山之前走過了，金面山改天有空再來去爬一下。
週日中午看著天氣還不錯，臨時起意，決定到附近爬個3、4小時可以解決的小山，查了一下資料，溪州山剛好符合條件，行車路線在週末也比較不會塞車，於是中午從林口出發前往桃園大溪。
溪洲山步道，又叫做「福山巖登山步道」，顧名思義可以從福山巖牌樓起登，如果使用Google地圖導航「溪州山登山步道」，會帶你到大溪區康莊路五段的石門水庫坪林收費站，登山口就位在黃大目豆干旁邊的水泥路斜坡（這裡是最大眾的路線）。
這兩個登山口之間距離只有500公尺，大致可繞一個環狀路線。另外還有一處登山口，也在黃大目豆干登山口附近，但是路況比較好一些，且會先經過有些荒廢模樣的溪州公園。
中午12點多，抵達目的地停好車後，我沿著道路往坪林收費站的方繼續走兩分鐘左右，左手邊會有一處斜坡可以走上去，約莫五分鐘後，就會抵達「溪洲公園」。
公園這邊是個三岔路口，路口有指標，往下可沿著山徑下到剛才停車的黃大目豆干店，往上走則是登山路線，會抵達溪州山的中繼點「愚公亭」，這裡是一個位於半山腰的公園。從登山口到愚公亭，一般步程大約30到40分鐘，但短短的距離，需爬升300公尺的海拔，可真是鍛鍊腳力的好地方。
今天在酷熱的天氣下，從登山口走了35分鐘，一路噴汗，終於抵達鞍部的愚公亭，此處海拔約455公尺，感覺是個小運動公園，腹地非常寬敞。公園裡設有石桌石椅木亭，以及鞦韆、單槓、吊環等器材，供民眾使用。週末假日會有許多山友來這裡泡茶聊天，如果體力不行的話，走到這裡折返也算是有不小的運動量了。
愚公亭這裡也是四通八達的交會處，是往石門水庫、往觀景秘境湖光山舍、新溪洲山和溪洲山的十字路口。愚公亭拱門取右行，可前往「新溪洲山」，路程好像只需五分鐘（不過今天沒有去），取左行則可前往「溪洲山」。
今天溫度大約32度，且我剛好中午才出發，走到愚公亭時，排汗衣已經整件全濕。在這裡休息了10多分鐘後，才再次啟程往山頂前進。建議如果是在大熱天前來，最好避免中午出發，且最好多準備一些飲用水（建議1.5至2公升）。
從愚公亭到溪州山三角點大約還需要一小時的步程，沿著指標往大艽芎、慈湖的方向走，大約要再爬升130公尺落差才會到山頂。
途中會經過一處苗圃（有設置鐵絲柵欄和警告，遊客不可進入），然後會經過一個腹地不大的小廣場，有桌椅可供休息，廣場旁有一塊大石頭，這裡的展望非常好。我找了個木椅，躺下來休息了10分鐘左右，才繼續前進。
從小廣場繼續往前，山徑就比較平緩了，沒多久看見一座廢棄的紅色電塔基座，然後再續行幾分鐘即抵達海拔578公尺的「溪州山」山頂。
今天從登山口走到山頂，含休息花了1小時40分鐘，喝掉半瓶一公升的運動飲料。溪州山山頂附近腹地寬闊，設有涼棚和桌椅供山友休息，可以觀賞石門大壩和對面山群的景色。
在山頂休息10多分鐘隨即啟程下山，下午3點半左右回到登山口，在登山口旁邊黃大目豆干小吃店，點了一份臭豆腐當作午餐，喝了一瓶冰涼飲料，然後返回林口。今天全程來回共走了7.6公里，含休息花了將近三小時，算是一趟不錯的午後輕健行。
整體來說，溪洲山算是小有難度且熱門的小百岳（如果是大熱天難度會更加上升），步道沿途有涼亭、有林蔭遮蔽、有湖光山景、還可鍛鍊體能。且健行路線可長可短，若從福山巖牌樓起登，來回只需4公里左右，也可與大溪古道群的其他古道串連緃走（例如打鐵寮古道），是一座值得來再造訪的小百岳。
桃園大溪_溪洲山健行足跡：https://www.sports-tracker.com/workout/davidwang400/64d88763ab9b175d7351cda4
石門水庫坪林收費站附近就是溪州山的登山口
