羊頭山（Mt. Yangtou）－標高3,035公尺，百岳排名第100，山頂有一顆三等三角點，編號6354號，位於花蓮縣秀林鄉境內。羊頭山的山形險峻，西面與鋸山連稜，東面則地形險惡，崩崖處處，時有落石，因由畢祿山東行越鋸山望之山勢形如羊頭而得名。中橫公路從它的山腰通過，蜿延下天祥，名列台灣高山八十四峰之一。
據說羊頭山以峰頂似羊頭而得名，然而今日登臨其上，我依舊無法意會，也許下次有機會登頂
畢祿山再來好好觀察一番。羊頭山雖排名百岳老么，但卻是「
百岳誕生地」，民國61年12月5日，台灣山岳協會「百岳俱樂部」在羊頭山舉行成立大會並揭示100座代表高山，開啟了台灣百岳登山旅行風潮。
【爬羊頭山要注意的事項】
- 攀登羊頭山前，請記得先上網向太魯閣國家公園辦理入園許可證。
- 山區早晚溫差大，即使是正值酷暑，入夜後海拔2千多公尺的山上也是會冷的。如果前一晚是在山上露營，至少要帶一件長袖薄外套。
- 羊頭山步道有很多交錯的樹根，下雨天會變很滑，若沒有適當的登山鞋，下山時會非常容易滑倒，建議要穿防滑的登山鞋或雨鞋，並且可以攜帶登山杖，增加安全性。
- 羊頭山步道全程無水源，請攜帶足夠的飲用水，以夏季來說，如果喝水量不大的人，會建議至少帶1公升會比較適合！
- 羊頭山步道沿路有高聳杉木遮蔽，陽光很難照進來，所以即使是在夏季登山，也不太會感到悶熱，日曬對於體力的消耗相對就不會那麼強，但是從0K到3K，幾乎都是一路上坡，對於平時沒有運動的人來說，可能還是會吃不消。建議可帶一瓶能量飲料，對補充體力會更有幫助。
- 羊頭山步道，全程手機幾乎都收不到4G信號，除了4.0K到山頂有較強的信號，以及3.1K空曠處有微弱的信號之外，其餘地方幾乎都是沒有網路能用的。
【單攻羊頭山的心得】
- 雖然羊頭山被稱為是中橫四辣裡的小辣，但我印象中覺得他就跟谷關七雄的八仙山差不多的感覺（爬八仙山已經是N年前的事了，到底怎樣我也不記得了）。其實單攻羊頭山，上山也就四個小時而已，天氣沒問題的話，其實是很容易就能撿到的一座百岳。只要把它想成是一座練腳力的中級山來看就行了！
- 爬完羊頭山下山後，說真的腳連一點痠痛的感覺都沒有，但是幾個禮拜前，去大陸山東省爬泰山，下山後小腿輕微痠痛，整整持續了4天，到第五天那感覺才消失，所以說羊頭山辣嗎？個人是覺得一般般啦...
羊頭山單攻-健行航跡：
https://www.sports-tracker.com/workout/davidwang400/5d3421bc124992f90e4e6c60
前陣子還在上海出差時，老同學阿迪傳來訊息問我，回台要不要去單攻羊頭山，看了一下行事曆，剛好那個週末還沒有排行程，加上羊頭山我也還沒去過，於是就爽快地答應了。本來是要在我返台當天傍晚就直接出發，但我覺得那樣太趕太累了，於是後來改成週六傍晚出發，週日上山單攻羊頭山。
週六中午起床後，從林口先出發回台中，下午五點多，阿迪和章哥開車到台中來載我，從南投埔里沿著台14甲線經霧社，到清境吃晚餐，接著再經過合歡山武嶺、大禹嶺，接著轉進台8線中橫公路，往花蓮天祥方向前進，晚上9點多抵達距離碧綠神木不遠處的關原加油站，今晚我們在這裡紮營過夜。
（碧綠神木是一棵高約50公尺、樹齡超過三千歲的巒大杉，是中橫沿線最大的神木）
隔天清晨4點起床，燒開水煮泡麵吃，夏天的山上很舒服，氣溫冷暖適中，穿一件中層衣就夠了。
早餐只簡單吃了泡麵，再喝一杯阿迪給的沖泡咖啡提神醒腦！
已經清晨5點了，月亮仍高掛在天上
欣賞遠處的山景，看那稜線的形狀，好像有點眼熟，可是又說不出名字
從大禹嶺沿著中橫往花蓮方向的途中，會經過海拔2,374公尺的關原。關原是一平坦的稜脊地區，視野開闊，最著名的便是雲海美景。這裡有一個全台海拔最高的關原加油站，加油站下方有一片廣闊的空地可以露營，也有廁所使用，是爬合歡山北西峰、畢祿山、羊頭山等百岳的前哨站）。
關原這邊，還有一個少有人知的關原步道，步道入口位於關原加油站正對面的路旁。步道長度雖僅有 365公尺 ，但步道內生態豐富，步道兩旁均為二葉松及高山櫟等植物。走在步道裡，可以觀賞樹林裡的小精靈，青背山雀、紅頭山雀、藪鳥、冠羽畫眉、白耳畫眉等。
吃完早餐，收好帳篷，早上6點整出發前往羊頭山登山口！昨晚雖然沒有睡得很飽，但是睡眠品質還不錯（印象中只有醒來一次，但不知道是幾點），心想今天爬山應該是不會太辛苦！
從關原加油站到羊頭山登山口，車行時間約20分鐘。早上6點25分抵達羊頭山登山口（經過碧綠神木後沒多久就到了），這裡海拔2,002m，位於台8線132.6K慈恩隧道附近，下圖是往合歡山方向，拍照的這個地方，大約可停放三部小客車，然後登山口就在隧道口的旁邊（從水泥牆爬上去）
將車子停放好，抽了根菸草提神後，馬上就往登山口出發啦！慈恩隧道口的水泥牆上有人噴漆寫著羊頭山和箭頭符號，讓山友清楚明瞭登山口就是從這裡上去。簡單拍完照後隨即出發！
從這裡爬上去就對了
行走在慈恩隧道上方，往下圖左下方那邊走過去，進入樹林後，很快就能看到羊頭山登山口的0K里程樁和解說牌了。
早上6點45分從羊頭山步道從0K里程樁出發。今天看起來登山的人不多，感覺不錯！
進入步道之後，一開始就是折騰人的連續陡上（從海拔2,000M一路爬升至3,000M），而這陡上要一直延續到3.0K才會變得比較平緩。剛出發時的天氣還不錯，陽光灑落林間交替掩映，幾乎全程都在林蔭中行進，冷熱適中的氣候，一路走來非常舒暢。
羊頭山登山步道穿越中、高海拔的原始森林，下方是針闊葉混林，高處則是針葉林，沿途風景優美林相豐富，令人心曠神怡。森林路況良好，前1公里會遇到二個崩塌處，國家公園有架設鐵梯造福山友。
今天用休閒不趕路的步調上山，連休息時間算在內，平均一小時走1K里程樁。太魯閣國家公園將羊頭山步道規劃的很好，除了到處都有架繩輔助之外，步道每100M（0.1K）都會設置一個里程木樁，方便山友掌握自己的行程速度。
上午7點半抵達1.0K里程樁，在這邊小休息，等了10分鐘左右，看到後方的阿迪他們也跟上了，於是繼續慢慢前進。
上午8點25左右抵達2.0K里程樁，休息20分鐘左右，等到阿迪他們出現也休息夠了，便一起出發繼續前進！
拉繩陡上
繼續拉繩
從1.2K里程樁開始，會出現一些濃密的箭竹林，穿過一片很高很茂密的箭竹林後，到了2.2K附近，你就會看到下面這個有點像水漾森林的枯木群場景。
箭竹林的高度已經快要比人高了！
過了箭竹林之後繼續爬升
上午 9點10分抵達2.5K里程樁，不休息繼續前進！從2.5K到3.0K這段路，沿途都有一股很香的香味，和幾年前的夏天，在日本的
南阿爾卑斯山脈登山時，聞到的那種味道很像！
上山途中，大約在2.8K附近可以看見遠處有一個山頭，不確定那是不是就是羊頭山。但是從它的方位來推測，應該是滿有可能的？
行進途中，隨手拍下步道上的花朵植物
這個垂掛在樹上的可愛東西，是羊頭山步道四處可見的松蘿
鑽過快比人高的箭竹林
上午9點40分抵達3.0K里程樁，在這邊休息20分鐘，吃點乾糧並換氣一下，然後繼續上路
抵達沒多久，阿迪的朋友章哥也到了，以百岳初級班學生來說，這樣的腳程真的算是很不錯的！果然平常是有在跑步，對登山爬坡的心肺功能，是有幫助作用的！
羊頭山步道3.0K這邊，是羊頭山和畢祿山的叉路口，時間比較充裕，體力比較好的登山客，有些人會用一天走完畢祿山和羊頭山兩座百岳，也就是山友會說的「畢羊縱走」。
章哥跟我說「David你想爬的話可以去爬啊，我們等一下開車到畢祿山登山口等你」。雖然3.8K其實也滿短的，真的想走的話也是可以，但是因為才剛出差返台，實在不想這樣搞累自己，而且也很久沒有在收集百岳ㄌ了，所以我說「算了吧，今天輕鬆走走就好，哈哈」。
今天單攻羊頭山，用休閒的步調來走，含休息來回共花了7小時18分鐘（如果扣掉多次喫煙換氣的時間，應該差不多6.5小時）。所以我算了一下，如果再加上從三岔路口到畢祿山那3.8K的距離，看別人的登山紀錄，這段路所需的時間，從3.5小時到5小時都有，那我們謙虛一點，直接算5小時吧，然後我查了畢羊縱走的高度落差圖，從畢祿山下山到林道登山口，幾乎都是一路下坡，而下坡剛好是我比較擅長的，所以我已經可以保守算出，若今天要走畢羊縱走，不要用太拼的方式去走，全程大概會需要11小時左右。
過了3.0K之後，變得比較平緩，然後經過一段下坡，來到3.4K里程樁，接著再繼續上坡！
上午10點40分抵達4.0K里程樁，山頂已經近在眼前！
從這個石頭橫渡過去，馬上就到山頂了！
上午10點43分抵達山頂，上山途中碰到兩隊人馬下山，不過登頂時山頂卻空無一人。而且已經起霧，四周毫無展望，實在可惜！
等了10幾分鐘，阿迪和章哥也到了！
不久後陸續有山友上來了，而且愈來愈多人，眼看山頂空間快要被佔滿了，且開始飄起了毛毛雨，於是趕緊找人幫我們拍幾張紀念照，然後準備啟程下山了！
至於羊頭山是我的第幾座百岳？還真的不知道，也懶得去細數了，反正本來就沒收集百岳的興趣，爬山看緣分就行了！
眾多長青族山友聚集在山頂
上午11點15分從羊頭山山頂啟程下山，下山途中在3.1K的空曠處休息30分鐘左右吃午餐，順便等阿迪和章哥出現，然後再繼續下山。
羊頭山中高海拔林相優美、姿態挺拔，放眼望去樹幹上還附著許多灰白色的鬚狀植物更是繽紛點綴，那就是「松蘿」。松蘿又名金線草、雲霧草、老君鬚，為寄生在樹幹上的地衣類植物，多分布在海拔2,000公尺左右的多霧山區森林，它們像鬍鬚般掛滿樹上，宛如林間落雪之美令人驚艷。
下午1點17分，下山經過1.5K里程樁
快要抵達登山口時（大約還剩1公里多的距離），開始下起雨，且雨勢愈來愈大，想說也快要到了，於是懶得穿雨衣了，撐起雨傘繼續前進！
下午2點左右，抵達登山口，雨卻沒有要停歇的跡象
在慈恩隧道裡面等阿迪他們下山，最後等了整整一個小時，下午3點出頭，才終於看到兩個人濕身登場，看他們全身都濕透的樣子，可想而知這午後雷陣雨下得有多大了！
下山途中到清境博望新村那邊去用餐，點幾樣簡單的菜，犒賞一下今天的辛苦！
這間店的用餐環境還挺不錯的，採用小屋子的包廂式，像我們三個人，就是只有跟另外三人在同一個小屋子裡面用餐，這樣子比較安靜的用餐環境，吃起飯來也比較舒服，不用像很多土雞城餐廳那樣，要跟一堆人擠在同一個吵雜的空間裡用餐，往往吃到倒胃口！
我們點了三菜一湯配白飯，我個人的感覺，它的菜色味道雖然只算普通，但是以山上的價錢來說，性價比算是還不錯了。這樣總共才1000出頭，份量剛好，而且三人分攤，一個人其實也不用多少錢。
吃完飯阿迪載我回台中，因為怕會塞車，所以懶得當晚直接開車回林口了，在台中家裡睡一晚，隔天才開車回林口上班。不過隔天睡過頭，早上快9點才醒來，看來又得噴掉半天的特休假了oops！
