【百岳登山】帶山友爬台灣百岳的一些紀錄～♪『玉山・雪山・嘉明湖・奇萊連峰・南湖大山・武陵四秀・合歡群峰』

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山上拍的照片其實都差不多，懶得將每次的照片都整理成一篇文章紀錄，就直接用一篇文章來彙整紀錄一下近期的帶團紀錄吧。過去曾經帶領過的山友，不論是台灣人、香港人、澳門人、大陸人，還是來自其他國家的山友，小弟都非常感謝大家給我的機會，以及每一次和大家一起爬山的緣分，在這裡由衷感謝每一位和我報名過的夥伴們。 玉山 主峰-- 海拔高度3,952公尺，為台灣百岳之首，更是東北亞第一高峰，也是台灣的精神表徵，屬於 玉山 國家公園管轄範圍， 玉山 山塊因歐亞大陸板塊受菲律賓海板塊擠撞而隆起，主稜脈略呈十字形，南北長而東西短，十字之交點即為 玉山 主峰，主峰四周有東、南、西、北峰環繞，外圍還有前峰、小南山、南 玉山 、東小南山、鹿山與北北峰遙相呼應，宛如眾星拱月般，襯托出主峰的王者之尊，壯偉雄奇的山容、絕佳的展望和絢麗的日出景觀，吸引了無數的國內外登山客前來朝聖，一生中能登上 玉山 是很多台灣人的心願之一。 *~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~ *~~*~~*~~* ~~* ~~* ~~ 有興趣攀登玉山或是其他百岳的山友，歡迎與我們聯繫！ *~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~ *~~*~~*~~* ~~* ~~* ~~ ■活動日期： 每天均可抽籤 （但以週五～週六、週六～週日、週日～週一為佳！且最晚請於"預定入園日的30天前"報名，以便幫您辦理入園抽籤） ■攀登百岳： 玉山 主峰 （海拔3,952m） ■路線說明：路徑清楚沒有危險，少許路段較難行走，需具備基本體能 ■集合時間：當天或前一天傍晚出發均可 ■出團狀況：有抽中排雲山莊床位就出團 ☆ 玉山 主峰  2天1夜 （第一天早上出發） / 2天2夜也可以配合，費用請私洽 （前一天傍晚出發，住中部的旅館or民宿）  登山嚮導&接駁服務， 費用參考如下： ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 【1】北部集合出發（台北以南沿途交流道都可接駁） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 19人團體（含領隊共20人） ：每人 3400元 18人團體（含領隊共19人） ：每人 3500元 17人團體（含領隊共18人） ：每人 3650元 16人團體（含領隊共17人） ：每人 3750元 15人團體（含領隊共16

2018, June 2nd【新北。林口】觀音山硬漢嶺～週末小散步＆賞繡球花

悠閒的週末午後，到附近的觀音山硬漢嶺散步運動一下，順便測試一下哎鳳八普辣死的雙鏡頭相機拍照效果如何？
結論是：畫質不盡理想，現在的手機鏡頭，拍照的效果終究是無法取代真正的單眼 / 類單眼相機，就連6年前買的NEX-C3類單眼，拍出來的效果都壓倒性獲勝！以後爬高山還是帶相機出門比較實在。

ps. 這個季節，觀音山上可以看到很多繡球花，想看繡球花不需要大老遠跑去陽明山，半小時就能登頂的觀音山就能看到了！觀音山已經登頂不下10次了，因為人若在台灣，加上週末沒事天氣也不錯，就會去那邊散步，來回含休息不用一個小時就能完成，若晚一點上山，天氣好還能從山上看見淡水河的夜景，是個老少鹹宜的健行好去處！

觀音山，位於台灣新北市五股區、八里區交界，由淡水河北岸向南遙望，遠遠眺望似觀音躺像而得名，全區有十八連峰，其中「硬漢嶺」，海拔616公尺，是觀音山脈的最高山峰，區內有凌雲禪寺等多座古剎，更增添觀音山的靈性，其中還有數間供奉觀世音菩薩的觀音寺。日本憲兵隊曾在此訓練「硬漢精神」而得名。山脈背後是林口五股，前方緊鄰淡水河，要登上硬漢得花上一段功夫才爬得上去，故名硬漢嶺，以台北看夜景的地方來說．硬漢嶺屬於壯麗的的夜景，可以很遠遠的俯瞰台北的地形風貌，山川河流就在眼前一覽無遺，所謂觀風水，正是如此，觀音山脈也是風水師中公認台灣最好的龍穴之一。

本日健行足跡（用Sport Tracker App紀錄的）











位置： 249台灣新北市八里區

熱門文章

[轉載] 洛克菲勒寫給兒子的38封信（全文）

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作者約翰·D·洛克菲勒 John D. Rockefeller（1839—1937年） 美國實業家、超級資本家，美孚石油公司（標準石油）創辦人。出生於紐約州裏奇福德鎮，父親威廉·埃弗裏·洛克菲勒是一個無牌遊醫，母親伊萊紮·戴維森是一個虔誠的浸理會教徒。由於其父缺乏責任心，長年在外以藥販身份流浪，導致家庭生活艱難。母親伊萊紮肩負起養家糊口的繁重任務，獨自撫養五個子女。幼年時，曾將自己捉到的小火雞精心餵養，挑好的在集市上出售。12歲時積蓄了50美元，他把錢借給鄰居，收取本息。 1855年，由於其父的原因不能繼續上學，離7月16日高中畢業典禮只差兩個月。約翰聽從父親建議，花了40塊錢在福爾索姆商業學院克裏夫蘭分校讀了一個為期三個月的課程。16歲的洛克菲勒在美國俄亥俄州的一家幹貨店當職員，每星期賺5美元。19歲，他下海經商，倒賣谷物和肉類。從這時起，洛克菲勒將每一筆收支記錄在冊，甚至不漏掉一個便士的慈善捐款。經過三年積累，22歲的洛克菲勒進入石油業，並於1870年創建標準石油公司。洛克菲勒成了蜚聲海內外的“石油大王”。 1897年，從標準石油公司退休後，洛克菲勒專註於慈善事業。中國在洛克菲勒基金會的其海外投資中獨占鰲頭。眾所周知的是，北京協和醫院及醫學院是洛克菲勒基金會在中國最大、最著名的一項事業；鮮為人知的是，周口店“北京人”的挖掘和考古工作，洛克菲勒基金會從一開始就參與其中。 對於中國人來說，“富不過3代”似乎是鐵一樣的定律，然而洛克菲勒家族從發跡至今已經綿延6代，仍未現頹廢和沒落的跡象。這與他們的財富觀念和從小對子女的教育息息相關。他們的家族崇尚節儉並熱衷創造財富。這兩點從洛克菲勒家族的中興之主勞倫斯·洛克菲勒的一生中體現得尤其充分。 2004年7月11日，坐擁億萬家財、在美國叱咤風雲的勞倫斯·洛克菲勒在睡夢中與世長辭，享年94歲。這位洛克菲勒家族的第3代傳人，盡管含著金鑰匙出生，卻絕不是一位紈絝子弟，他在有生之年不僅開了風險投資的先河，還為美國的環保及慈善事業作出了不朽的貢獻。 老約翰·D·洛克菲勒惟一的兒子和繼承人是小約翰·D·洛克菲勒。小約翰·D·洛克菲勒共有6個子女，姐姐芭布斯最大，其他都是男孩，從大到小分別是約翰、納爾遜、勞倫斯、溫斯羅普和大衛。勞倫斯·洛克菲勒1910年5月26日生於紐約。童年時期，勞倫斯與年長他兩歲的納爾遜關系最親密，他們曾一
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日本の登山の歷史

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「人は何故に山に登ってきたか、その発展の歴史」 １、 生活の為の登山―古代     （食料採取として、獣、木の実，山菜、石器の石採取、山への感謝＝山は神）   ２、 宗教的目的の登山―奈良時代―平安時代以降     （古代は山を神と崇めたが、奈良、平安時代仏教が入り山は修行の場となった） ３、 戦略的、政治的支配の為の登山―戦国時代     （戦いの場として、土地の支配、森林管理として） ４、 薬草採取の為の登山―江戸時代     （医者、学者が高山植物を薬草とし採取、医療、研究） ５、  旅の中の遊びとしての登山―江戸時代～明治時代     （文人墨客、画家、武士、医師、町人等、多くの人々が山を文化として育てた） ６、 科学的調査の為の登山―明治時代      （土地測量、地質、鉱石、動植物、気候等の調査研究） ７、探検、スポーツとしての登山―明治時代～昭和    （未知な山岳を明らかに、教育的スポーツ、人間の限界へのチャレンジ登山家） ８、趣味、自己表現、観光としての登山―現代    （戦後のサラリーマン登山、プロの登山家、中高年登山、あらゆる層が商業化） 西暦 和暦 事　　項 652 白雉3年 ・飯豊山：役の小角と唐僧知道和尚により開山と伝えられる。 701 天宝1年 ・佐伯有頼（ありより：越中守佐伯の嫡子）が逃げた父の鷹を追いかけて深山に入っていくと、熊に出会い弓を射る。矢を受けた熊は血を流しながら洞窟に入り、有頼もその後を追うと、そこには胸に矢の刺さった阿弥陀如来が顕れ、有頼に対し立山を開くようにと告げたという。その洞窟が立山室堂の「玉殿岩屋」。これが立山の開山と伝えられる。出家し名を慈興に改め、立山開山の為に尽力。 717 養老元年 ・泰澄上人(越前国麻生津：福井市南部の出身)：白山を開山 782 天応2年 ・勝道上人(下野国：栃木県の南高岡：現真岡市出身）：男体山を開山 784 延暦3年
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【南投信義】玉山國家公園散步★塔塔加六山之三：鹿林山、麟趾山、鹿林前山＆八通關古道之雲龍瀑布健行

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塔塔加（Tataka） 海拔2,610公尺，是新中橫公路最高點，也是嘉義－玉山段（台18線）與水里－玉山段（台21線）公路之交界點。整個塔塔加地區海拔界在2600公尺到2862公尺之間，向東可眺望玉山南北主稜，往西隔神木溪與祝山、大塔山稜線相望，玉山國家公園為了讓國人可以欣賞美麗的高山景觀，在此規劃設置遊客中心並開闢步道系統。其中，東埔山、麟趾山、鹿林山、鹿林前山、石水山主峰、石水山基點峰等六座山頭，是最為熱門的登山步道，一年四季老少鹹宜！ 所謂的 塔塔加六山 是指： 東埔山 ：標高2,782m 鹿林山 ：標高2,856m、無基石、立石碑 麟趾山 ：標高2,854m、無基石、立石碑 鹿林前山 ：標高2,862m（基石在中央大學天文所鹿林天文台） 石水山主峰 ：標高2,895m、無基石 石水山基點峰 ：標高2,800m 塔塔加六山的走法，一般來說會捨棄東埔山，來分成兩種路線： 第一種是難度較高的路線： 一口氣走完塔塔加五指連峰：鹿林山、麟趾山、鹿林前山、石水山基點峰、石水山主峰。 石水山、石水山基點峰的入口，是從鹿林前山山頂附近一個缺口進入（入口有綁布條），這是一段原始山徑，而且甚至有黑熊出沒的紀錄。 第二種是輕鬆愜意的路線： 捨棄原始山徑的石水山、石水山基點峰，只走輕鬆優美的「鹿林山～麟趾山～鹿林前山」。 這三座山位於新中橫塔塔加遊客中心附近，海拔都超過2,800公尺，但因為塔塔加這邊的海拔已經很高，所以三座山走一圈，總爬升也不過735公尺左右，算是高山裡的愜意路線。而且沿途道維護的很好，大都是平緩好走的山徑，沒有什麼陡上陡下，是非常適合親子健行的登山路線。 這次趁著載客人來塔塔加爬玉山的機會，順路來走了一趟 鹿林山、麟趾山、鹿林前山 。從台18線106.5K的鹿林山口出發，沿著鹿林小徑的石階，往上走1.1公里就能抵達 鹿林山莊 ，這裡有岔路可以選擇前往鹿林山或是鹿林前山，我先取上往鹿林山，然後繼續走往麟趾山，接著再原路折返，經過鹿林山之後，再上到鹿林前山，山頂有中央大學所興建的鹿林天文台，但僅供學術研究，並未對外開放。最後再從鹿林前山這邊的岔路口下山，走玉山林道回到鹿林山莊，再原路下到鹿林山登山口，以P型方式走完這三座山，全程大約8.9公里，三個半小時就能輕鬆走完。 整條稜線上，鹿林山與麟趾山是展望最佳之處，其中，麟趾
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［平成26年8月6日～8日］夏休み山旅、初めての南アルプス！白峰三山2泊3日テント泊縦走【北岳・間ノ岳・農鳥岳】

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南アルプスは（赤石山脈）、日本列島の中央に位置し、山梨県西部、長野県南東部、静岡県北部にまたがる日本を代表する大きく、奥深い山岳地帯です。南北約120km・東西約40kmの広さをもち。その主要な部分は「南アルプス国立公園」に指定されています。 飛騨山脈（北アルプス）、木曽山脈（中央アルプス）、赤石山脈（南アルプス）を総称して” 日本アルプス ”と呼ぶが、そのうち、南アルプスは、仙丈ヶ岳～塩見岳～荒川三山～光岳の赤石山系、鋸岳～甲斐駒ヶ岳～鳳凰三山の甲斐駒・鳳凰山系、北岳～間ノ岳～農鳥岳の白根三山と広河内岳～黒河内岳～笊ケ岳の白根南嶺の白根山系で形成される。 南アルプスは、標高３１９３ｍの日本第２位の高峰「北岳」をはじめ、仙丈ヶ岳、間ノ岳、塩見岳、荒川岳、赤石岳など重量感溢れる３０００ｍ級の山々が１３座も連なる山岳景観で、スケールが大きい！ しかし、尖峰を持つ北アルプスや中央アルプスと異なり、南アルプスは、稜線に比較的平坦な地形が広がり、数多くの特産種を含む高山植物群落（お花畑）があり、森林限界が高く、鬱蒼とした樹林帯が特徴となっている。 白根三山（しらねさんざん） は、白峰三山，白峰山，甲斐白根，甲斐ヶ根，甲斐ヶ嶺ともいう。山梨県中巨摩郡，南巨摩郡と静岡市にまたがり，南アルプス国立公園内の赤石山脈の北東部にある北岳、間ノ岳、農鳥岳の総称であるが，北岳だけを白峰と呼んだこともあった。南アルプス国立公園に属し，白根は雪でおおわれた白い山という意味で，勝沼付近からの冬の山容はその名にふさわしい。三山の標高は3000mを超え，白亜系の砂岩，粘板岩，レキ岩，石灰岩などからなる。 北岳 は山梨県南アルプス市にある標高3193.2ｍの山です。富士山に次ぐ日本第二位の高峰で日本百名山、山梨百名山のひとつです。古くから多くの登山者に親しまれており、お花畑も見事です。山頂付近では固有種の高山植物キタダケソウが自生します。　 また、北岳の東側斜面には北岳バットレスと呼ばれる山頂から続く高さ約600メートルの岩壁があります。　 南アルプスならではのダイナミックな展望、雪渓や樹林帯といった変化に富んだコースが人気の理由となっています。 間ノ岳 は標高3189.3ｍで日本第4位の高峰であり、日本百名山の一つです。 北岳、農鳥岳とあわせて白根三山と呼ば
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Using Google Contact API to import Gmail Contacts in Rails App

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The Google Contacts API allows users to retrieve their email contacts from a gmail account without giving a gmail password to the requesting site. This system allows social networking site users to invite friends and find existing users they know without exposing their gmail accounts to malicious site owners or poor security practices. The Contacts API allows developers to create, read, update, and delete contacts using the Google Data protocol, based on AtomPub," the announcement says. "It also allows for incremental sync by supporting the 'updated-min' and 'showdeleted' parameters. 邀請朋友是現今的社群網站必備的功能，許多社群網站都允許讓用戶透過GMail，Hotmail，Yahoo! Mail等郵件服務匯入自己的聯絡人列表來邀請朋友。早期在ASP.Net，JAVA，PHP這些程式語言的典型作法是透過一些Library來實作匯入聯絡人清單，而在Ruby on Rails則有Contacts Gem這類的套件可以使用；但缺點是用戶必須在第三方網站所提供的表單上鍵入自己的GMail帳號密碼，如此一來安全性問題就產生了，儘管提供此類功能的網站都會在旁邊註明不會儲存用戶的帳號密碼，但是你真的信的過這些網站嗎？所幸Google Contacts API的推出解決了這個問題，下面我們將實作透過Google的Authsub驗證方式在Rails網站上從Google Contact API匯入聯絡人列表的功能。 下圖是Twitter匯入G
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2014農曆春節～南湖大山登山行 Day1：思源埡口、林道登山口、多加屯山、新雲稜山莊

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雄偉壯麗的南湖大山，標高3742公尺，台灣五嶽之一，高度在百岳中排名第八，在中央山脈中，則排在秀姑巒山、馬博拉斯山之後，為第三高峰。沒有在爬山的人，可能對這座高山並不熟悉，簡言之，南湖大山位在花蓮縣秀林鄉與臺中縣和平鄉的交界處，是中央山脈北段最高的山塊，為太魯閣國家公園所管轄，山友要前往南湖大山，一般都會取道宜蘭，從台7甲延蘭陽溪而上，抵達位於思源埡口的710林道起點。思源埡口是蘭陽溪與大甲溪流域的分水嶺，也是中央與雪山兩大山脈，在北部地區僅有的連接埡口。 攀登南湖大山，會先經過另一座百岳「南湖北山」，標高3536公尺，光聽名字很容易讓人誤以為是南湖大山北峰的簡稱，其實不然。兩座山雖都位於在南湖大山北伸的稜脈上，但岳界已較接近主峰，海拔也較高山峰稱作南湖大山北峰，簡稱南湖北峰，而把南湖北峰北側的基點峰，稱作南湖北山或南湖北峰基點峰。審馬陣山海拔3141公尺，山頂有一顆編號6325號的三等三角點，審馬陣這個山名，是由卑仔南社（今南山村）泰雅族原住民的稱Shinbajin音譯而來。南湖大山東峰，也有人稱為南湖東山或南湖東峰，它是南湖群峰中，除了南湖大山之外，最高、最有名氣的一座高山，海拔3632公尺，在百岳排名第14。 2013年的農曆春節，我規劃了兩團北大武山登山活動，今年春節則是規劃了南湖大山登山活動，南湖大山原本就是許多登山愛好者非常嚮往的一個地方，其實很久以前就想去朝聖了，但是因為路途遙遠，且往返需要好幾天的時間，所以過去一直沒有機會前往，這次剛好趁著春節連續假期，在網路上招募了幾位登山同好，一起前往南湖大山朝聖。此行總共有八位團員，多數團員都是北部人，只有我和另一位團員陳小姐住在台中，因為人數的關係，所以沒有請接駁車，而是直接分開兩部車前往登山口。 出發前一晚，處理完一些雜事，去跟登山隊租借冰爪，並整理要攜帶的登山裝備，弄到半夜快兩點才上床睡覺，凌晨四點半起床，開車到台中火車站接一位團員，然後一路北上，與其他北部團員約在捷運善導寺站的麥當勞集合，大約早上七點半抵達台北，在麥當勞吃了早餐，然後分乘兩部車一起出發，走國道5號，經由雪山隧道往宜蘭，道了宜蘭市區，在路旁的7-11讓團員進行補給，接著走台7省道，經過四季，抵達南山村，台7省道上沿途櫻花綻放，好不熱鬧！ 我們在南山村加油站休息上廁所，順便在路旁的攤販買了水煮玉米吃，然後繼續開車上路，經過思
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【台灣百岳】2017, Sep 23～25 大壩群峰（大霸尖山、小霸尖山、加利山、伊澤山）3泊3日輕鬆行♪

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▲ 大霸尖山小檔案： 大霸尖山，海拔3492公尺，百岳排名28，台灣三尖之一，因其造型特殊而素有「世紀奇峰」之美名，酒桶狀造型而又稱為「酒桶山」。大霸尖山在略呈正三角形的基盤上，突起擎天巨壘，絕顛險高151公尺，三面皆是直劈底座的大岩壁環伺，遠望危峰孤峙，形勢奇譎；近觀則馬上被雄霸一方的龐大軀體所震撼，在森嚴肅穆的氛圍哩，頓覺人自己的蒼茫渺小。 泰雅原住民視大霸尖山為祖靈的發祥地，是他們心目中的聖山，絕不容子民褻瀆與不敬，遑論去征服攀登；日據時期全面進行新國土測量調查工作，架設固定繩後才完成人類史上的初登紀錄，後來雖一度有鐵梯可攀登，但隨著時間的鏽蝕毀損，民國80年將鋼梯拆除，還原聖山原貌，並禁止攀登大霸絕頂。 ▲ 小霸尖山小檔案： 小霸尖山，海拔3418公尺，百岳排名36，橫看如荒城烽火台，側看尖銳成峰，與大霸尖山比鄰對峙，兩座岩塔峰相距僅約700公尺，在地質構造與成因上與大霸尖山一樣，一大一小，各如其名。小霸尖山奇峰挺銳，崢嶸險峻，與大霸尖山相對而立。大霸若無小霸的襯托下，無以言大；小霸若無大霸的輝映，何以稱奇，兩者相輔相成、相得益彰，是造物者賜給愛山人最美的神奇造景。 ▲ 伊澤山小檔案： 伊澤山，海拔3297公尺，百岳排名53，大霸尖山的前衛峰巒，以拔高230公尺的急坡隆起於西脊，北、南兩面更是從溪源底部翹聳而上，只有東稜以寬廣緩平的草坡與中霸尖山、大霸相連。山頂展望良好，尤其近觀大霸尖山與小霸尖山的角度絕佳，從溪源底部、霸基平頂到山巔絕頂，一覽無遺。 ▲ 加利山小檔案： 加利山，海拔3112公尺，百岳排名86，是大霸群峰三千公尺稜脈上最西側的峰巒，全山除東北方向接連耶巴奧山的稜脊為寬平的嶺線外，其他四面都是陡落得急傾斜地形，龐大的山體坐落於雪山溪與馬達拉溪深邃的河谷上，在台灣百岳中，只比六順山早了三個月而已，是倒數第二座被岳人登臨的「百岳」山峰。山頂視域遼闊，向東可望大霸尖山到雪山北峰的聖稜線；向西則可見萬頃雲海，波濤洶湧。 ■活動日期： 2017年9月23日（六）～2017年9月25日（一） ■攀登百岳： 大霸尖山（3492m）、小霸尖山（3360m）​、伊澤山（3297m）、加利山（3112m） ■海拔高度： 2050～3492公尺之間 ■路線說明： 路徑清楚沒有危險，少許路段較難行走，需具備基本體能 ■所在
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【筆記】Send Push Notifications from Rails back-end to an iOS App— To keep your user engaged with app

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Apple Push Notification Service (簡稱  APNs ) 是 Apple 公司在 2009 年的 iOS 3.0 版本時所發布的一項平台服務，透過這項服務，第三方應用程式的開發人員，只需要獲取憑證，並寫一些程式碼，就可以發送通知給 iOS 裝置上的 App 用戶！ 要在 iOS client app 和 back-end server 之間實現  Push Notification ，首先必須擁有一個付費的  Apple 開發人員帳號 ，以建立 憑證 (Certificates) 。 然後在 Xcode 開發環境中，授權   Notification  權限給你的 App。最後是取得  .p12 憑證檔案 (這是一個包含私鑰的憑證，可以讓 Apple 解譯你的信息)。 首先，請按以下步驟來獲取 .p12 憑證檔案： 1. 登入  Apple developer account  並點選  Certificates, Identifiers and Profiles 2. 在頁面中選擇App所使用的AppID，然後點選 Edit 進入。裡面可以看到一些 Services 的狀態，找到  Push Notifications 項目並勾選它。接著點選 Create Certificate ，之後你會看到一個上傳  .certSigningRequest 檔案的頁面。 這裡有兩種不同的憑證： Sandbox (Development) certificate 和 Distribution (Production) certificate ，我們可以在不同的環境下使用不同的憑證。 3. 請在 Mac 電腦上執行 Keychain Access 應用程式，選擇 鑰匙圈授權 -> 憑證輔助程式 -> 從憑證授權要求憑證 ，在下一個視窗中，輸入你的 Email ，並勾選 儲存到磁碟 ，你的電腦上就會有  .certSigningRequest  這個檔案了。 4. 從電腦上選擇剛才產生的  .certSigningRequest  檔案並點選繼續，然後就能下載  Development Certificate 了。 之後再回到 Cer
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2019 Aug 16～18【山不在高，有仙則名】中國世界遺產～福建武夷山遊記。登天遊峰、臨九曲溪、品大紅袍

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都市人需要一座寧靜的小城，來釋放内心的焦慮，透過短暫的旅行，來紓解平時累積的壓力。在旅行中，透過實地走訪異國城市，透過人與人之間的交流，甚至是品嚐當地的美食佳餚，來認識不同國家、不同地區的歷史和文化，豐富自己的人生經驗，寫下自己的故事，這不就是旅行的意義嗎？ 2019年夏天，藉由有一次到蘇州出差的機會，和在上海的同事相約，找個週末，搭一趟高鐵，來武夷山品一壺大紅袍，感受當地的茶文化，靜享怡然自得。 中國旅遊對我的吸引力，除了每個地區獨具特色的道地中華料理之外，最大的魅力應該是那壯麗的山河，以及有故事的歷史古蹟。而距離上海不遠的周邊，最有名 黃山 、 泰山 這些風景名勝，之前來大陸出差時都去過了，剩下的山嶽景勝地，距離上海又不遠的，就當屬福建南平的「 武夷山 」莫屬了。 武夷山位於福建省北部，是世界文化與自然遺產雙重遺產地，曾被《孤星旅遊指南》評為「 全球十大最幸福地方 」之一。 武夷山還具有豐富的歷史文化遺產，道教傳說、懸棺文化讓這裡的山水更多了一分靈秀之氣。  武夷山 亦稱 武彝山 ，武夷山脈北段東南麓，是著名的旅遊勝地。主要景區範圍約70平方公里，平均海拔為350公尺，屬於典型的 丹霞地貌 ，億萬年大自然的鬼斧神工，形成了碧水丹峰的美景，共有36峰布列在武夷溪兩岸。溪水清碧，浪環九曲，乘竹筏游溪，可兼覽山水之勝。1999年武夷山被聯合國教科文組織批准列入《 世界遺產名錄 》，成為世界文化與自然「雙遺產」。 相傳西元前4600年，彭祖和他的一對雙胞胎的兒子彭武、彭夷隱居福建名山碧水之間，住於幔亭峰下，茹芝飲瀑，遁跡養生， 教人開墾荒地，種植糧食棉花、花果、茶葉，挖井取水。成為福建彭氏始祖。後人便將此山用彭武、彭夷命名為武夷山，福建武夷山脈，毗鄰江西省，主峰 黃崗山 （海拔2158米） ，是福建省第一高峰。 武夷山景區內，雖無特別的高峰，但奇景甚多，特別是武彝溪兩岸，除了有自然天成的石峰澗水外，還有船形懸棺此一人文景觀。當年 徐霞客 先是乘船沿溪而游，記敘了武夷山中36峰中之大部分山峰。其記以溪水回曲為線索，幾乎每曲都有不同景觀，然後登陸從山中行，對山中寺廟以及飛瀑林木都一一歷。 武夷山具有桂林之秀，黃山之奇，華山之險，泰山之雄，居五嶽之首，堪稱天下第一山。1986年，時任中國作家協會主席的馮牧，在遊覽武夷山
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【宜蘭礁溪】週末輕健行～天主教的朝聖之路～聖母山莊登山步道｜順訪抹茶冰淇淋山

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宜蘭礁溪的「 五峰旗瀑布 」之前去過好幾次，不過之前都還沒去走過「 聖母山莊登山步道 」，剛好老同學過陣子要幫我帶雪山主峰團，他說想先去練一下體力，於是找我同行，也找了兩年前一起去「 玉山一日單攻 」的夥伴和他老婆一同前往。 聖母山莊那邊，有一個因為日本攝影師小林賢伍在社群媒體上po了一張照片後爆紅，一系之間成為熱門的打卡地點，連一些平時不會爬山的假亡美跟真屌絲，都會搶著來這裡拍假掰照，被稱為是「 抹茶冰淇淋山 」的知名打卡景點。 聖母山莊登山步道，不只是前往小百岳 三角崙山 的中繼點，也是一條天主教徒的朝聖之路。但想要一探抹茶山的面貌可不輕鬆，需要先走3.7K的碎石道路，抵達 通天橋 後，就正式地進入聖母登山步道，但前方1.6K的石階梯才是挑戰的開始。 抹茶冰淇淋山就位在於「 聖母山莊 」的礁溪五峰旗山，也是天主教徒的朝聖所在地。而途中的聖母山莊，是由一位意大利籍的巴瑞修士在閒暇之餘多次攀登五峰旗山山頭，並感應天主的啟示，將聖靈降福施恩於到此的有心人，因此巴瑞修士花盡積蓄，雇工搬運建材，於1979年，蓋建了聖母山莊，而此山也被稱為聖母山。 也因為有巴瑞修士的善舉，讓現在許多山友可以在登頂之後有一個休息的地方。不過雖說是山莊，您也別將它想成是和宜蘭的「明池山莊」或「棲蘭山莊」一樣的等級，聖母山莊其實就是一個供山友休息，或者臨時避難用的避難山屋而已，雖然不像玉山的 排雲山莊 有廚房可供餐，但旁邊還是有廁所可以使用的。 一大早7點多冠迪哥開車到林口來接我 （當乘客果然還是比較輕鬆的） ，途中在石碇服務區上廁所休息一下，上午11點左右抵達五峰旗瀑布的停車場，整裝完畢分好午餐的飯糰後，便輕快啟程出發！走沒多久就抵達聖母天主堂，過了這裡，繼續走一段產業道路後，即抵達通天橋，這裡也是聖母山莊登山步道的登山口。 聖母登山步道沿途並不像一般的產業道路，而是保有潮濕的溪谷環境。在登山的過程中，可以欣賞到熱帶雨林的樣貌，不論是藤蔓懸垂交錯，還是山道上、路邊石塊及樹幹上攀附著各式小型植物及各式小昆蟲，不僅可以考驗體力、耐力，更可以讓人享受大自然的美好。 從通天橋登山口到聖母山莊，距離雖然只有短短的1.6K，但因為一路都是上坡，全程爬升高度約550公尺，從步道400公尺處開始一路陡升，是考驗登山客的腿力和耐力，加上悶熱潮濕的天氣，讓人走到爆汗！ 兩個小時後，
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