【百岳登山】帶山友爬台灣百岳的一些紀錄～♪『玉山・雪山・嘉明湖・奇萊連峰・南湖大山・武陵四秀・合歡群峰』

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山上拍的照片其實都差不多，懶得將每次的照片都整理成一篇文章紀錄，就直接用一篇文章來彙整紀錄一下近期的帶團紀錄吧。過去曾經帶領過的山友，不論是台灣人、香港人、澳門人、大陸人，還是來自其他國家的山友，小弟都非常感謝大家給我的機會，以及每一次和大家一起爬山的緣分，在這裡由衷感謝每一位和我報名過的夥伴們。 玉山 主峰-- 海拔高度3,952公尺，為台灣百岳之首，更是東北亞第一高峰，也是台灣的精神表徵，屬於 玉山 國家公園管轄範圍， 玉山 山塊因歐亞大陸板塊受菲律賓海板塊擠撞而隆起，主稜脈略呈十字形，南北長而東西短，十字之交點即為 玉山 主峰，主峰四周有東、南、西、北峰環繞，外圍還有前峰、小南山、南 玉山 、東小南山、鹿山與北北峰遙相呼應，宛如眾星拱月般，襯托出主峰的王者之尊，壯偉雄奇的山容、絕佳的展望和絢麗的日出景觀，吸引了無數的國內外登山客前來朝聖，一生中能登上 玉山 是很多台灣人的心願之一。 *~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~ *~~*~~*~~* ~~* ~~* ~~ 有興趣攀登玉山或是其他百岳的山友，歡迎與我們聯繫！ *~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~ *~~*~~*~~* ~~* ~~* ~~ ■活動日期： 每天均可抽籤 （但以週五～週六、週六～週日、週日～週一為佳！且最晚請於"預定入園日的30天前"報名，以便幫您辦理入園抽籤） ■攀登百岳： 玉山 主峰 （海拔3,952m） ■路線說明：路徑清楚沒有危險，少許路段較難行走，需具備基本體能 ■集合時間：當天或前一天傍晚出發均可 ■出團狀況：有抽中排雲山莊床位就出團 ☆ 玉山 主峰  2天1夜 （第一天早上出發） / 2天2夜也可以配合，費用請私洽 （前一天傍晚出發，住中部的旅館or民宿）  登山嚮導&接駁服務， 費用參考如下： 大陸地區的朋友，可使用支付寶付款！ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 【1】北部集合出發（台北以南沿途交流道都可接駁） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 19人團體（含領隊共20人） ：每人 3400元 18人團體（含領隊共19人） ：每人 3500元 17人團體（含領隊共18人） ：每人 3650元 16人團體（含領隊共17人） ：每人

2014.3.2～3.3 宜蘭小旅行▽香林茶園民宿、五峰旗瀑布、聖母朝聖地、礁溪溫泉（冒煙的石頭）

今年228連假帶團21人去爬高山，下山後和朋友約在羅東碰面，到羅東夜市吃晚餐，晚上住宿香林茶園民宿，原本隔天想去太平山走走，可惜醒來時已經過中午了，於是改變計畫，到羅東市區的火鍋店吃午餐，然後到宜蘭礁溪度過悠閒的一天，造訪了五峰旗瀑布和聖母朝聖地，經山林與飛瀑洗滌，吸足了芬多精後，再去泡個溫泉，身心無限暢快啊！






 
 


五峰旗風景區位於礁溪鄉西方，為蘭陽八景之一，五峰旗風景區內有五座尖峰排列，酷似五面三角旗豎於此，故得名為『五峰旗』，風景區內包含五峰旗瀑布、五峰幽谷、天主教五峰旗聖母朝聖地等等是宜蘭縣著名的風景區。

五峰旗瀑布是礁溪境內最著名的風景點，由於瀑布後方有五座山峰並列，像極了三角形的旌旗，故名為「五峰旗」。瀑布分三層，全長約有100公尺，第一層瀑布長約20公尺隱身在小山谷樹叢後， 順流而下亦有數處潭水可供遊客嬉戲；第二層瀑布長約30公尺，也是大家所熟知的瀑布，泉水由山腰直瀉而下，在崖角設有觀瀑亭可眺望層巒疊翠，搭配著鳥聲蟲鳴交織而成的大自然樂章，也是最佳的觀瀑地點；第三層瀑布長約50公尺，泉水自山中如萬馬奔騰般傾洩而下，水花四濺激起更多比SPA水療室更多的水氣可戲水或悠游於潭中，享受酷暑裡的清涼。五峰旗風景區上方有座天主教五峰旗聖母山莊，傳說曾顯靈指引迷途山友，遂成教友朝聖地，展望極佳，可眺望蘭陽平原，是頗受歡迎的登山路線。




 
 
  


 



















礁溪的溫泉旅館眾多，這次我們在網路上找到這間位在「湯圍溝溫泉公園」旁，外觀採用清水模建築，造型獨特的溫泉旅館，它有著非常有趣的名字，叫做「冒煙的石頭」，是由宜蘭當地知名的建築師林憲慶設計，耗時四年，花了上億元所蓋的溫泉旅館。「冒煙的石頭」除了提供住宿和泡湯之外，因為老闆娘喜歡烘培，老闆愛吃日本料理，所以在1樓和B1各開設了「米堤亞果子鋪」和「竹 日本料理」。

礁溪溫泉「冒煙的石頭」
地址： 宜蘭縣礁溪鄉信義路34巷33號
電話：03 988 5799


 


 
 



 


位置： 262台灣宜蘭縣礁溪鄉

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[轉載] 洛克菲勒寫給兒子的38封信（全文）

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作者約翰·D·洛克菲勒 John D. Rockefeller（1839—1937年） 美國實業家、超級資本家，美孚石油公司（標準石油）創辦人。出生於紐約州裏奇福德鎮，父親威廉·埃弗裏·洛克菲勒是一個無牌遊醫，母親伊萊紮·戴維森是一個虔誠的浸理會教徒。由於其父缺乏責任心，長年在外以藥販身份流浪，導致家庭生活艱難。母親伊萊紮肩負起養家糊口的繁重任務，獨自撫養五個子女。幼年時，曾將自己捉到的小火雞精心餵養，挑好的在集市上出售。12歲時積蓄了50美元，他把錢借給鄰居，收取本息。 1855年，由於其父的原因不能繼續上學，離7月16日高中畢業典禮只差兩個月。約翰聽從父親建議，花了40塊錢在福爾索姆商業學院克裏夫蘭分校讀了一個為期三個月的課程。16歲的洛克菲勒在美國俄亥俄州的一家幹貨店當職員，每星期賺5美元。19歲，他下海經商，倒賣谷物和肉類。從這時起，洛克菲勒將每一筆收支記錄在冊，甚至不漏掉一個便士的慈善捐款。經過三年積累，22歲的洛克菲勒進入石油業，並於1870年創建標準石油公司。洛克菲勒成了蜚聲海內外的“石油大王”。 1897年，從標準石油公司退休後，洛克菲勒專註於慈善事業。中國在洛克菲勒基金會的其海外投資中獨占鰲頭。眾所周知的是，北京協和醫院及醫學院是洛克菲勒基金會在中國最大、最著名的一項事業；鮮為人知的是，周口店“北京人”的挖掘和考古工作，洛克菲勒基金會從一開始就參與其中。 對於中國人來說，“富不過3代”似乎是鐵一樣的定律，然而洛克菲勒家族從發跡至今已經綿延6代，仍未現頹廢和沒落的跡象。這與他們的財富觀念和從小對子女的教育息息相關。他們的家族崇尚節儉並熱衷創造財富。這兩點從洛克菲勒家族的中興之主勞倫斯·洛克菲勒的一生中體現得尤其充分。 2004年7月11日，坐擁億萬家財、在美國叱咤風雲的勞倫斯·洛克菲勒在睡夢中與世長辭，享年94歲。這位洛克菲勒家族的第3代傳人，盡管含著金鑰匙出生，卻絕不是一位紈絝子弟，他在有生之年不僅開了風險投資的先河，還為美國的環保及慈善事業作出了不朽的貢獻。 老約翰·D·洛克菲勒惟一的兒子和繼承人是小約翰·D·洛克菲勒。小約翰·D·洛克菲勒共有6個子女，姐姐芭布斯最大，其他都是男孩，從大到小分別是約翰、納爾遜、勞倫斯、溫斯羅普和大衛。勞倫斯·洛克菲勒1910年5月26日生於紐約。童年時期，勞倫斯與年長他兩歲的納爾遜關系最親密，他們曾一
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September, 2012 白姑大山二天一夜～其實沒那麼累，只是路途遙遠

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「 白姑大山 」標高3341公尺，台灣百岳排名第44（好像也有人說是第42，不確定），山頂有一顆一等三角點，早年曾台灣的三大林場之一，別名又叫做「 白狗大山 」。白姑大山群峰是一個獨立的稜脈，地理位置大約在大甲溪以南，北港溪以北，介於雪山山脈與中央山脈之間。所以長久以來白狗大山是屬於雪山山脈或是中央山脈並沒有確定，比較多人說是屬於雪山山脈。白姑大山山勢雄偉壯麗，但山路陡峭岔路多，是不好爬的一座高山，所以就有山友就將它與「 羊頭山 」、「 畢祿山 」、「 屏風山 」並稱為「 中橫四辣 」，可見其難度！甚至有山友用「遙遠而鹹濕的終極高山」、「最難爬的獨立山頭」等字句來形容這座山。白姑大山不僅岔路多，途中還要跨過許多巨大倒木，鑽過很多沒有展望的箭竹林路段，如果不是要完成百岳或是鍛鍊體力和意志力，一般人應該不會無聊到想要去這座山。 民國45年 林文安 只帶簡易裝備坐蹦蹦車、索道直達白仙洞招待所，二個小時即創下白姑大山光復後首登記錄。民國60年鐵道廢棄，他們爬了四天才登頂。白姑大山早年的登山路線，其實是從中橫青山上線起登，需爬升2500公尺，且在一天內來回，非常之辛苦。原有的登山口自從九二一地震中橫青山段毀損後一起被廢棄，後來岳界的山友另闢「 三錐山路線 」，改為由「 紅香部落 」進入，由於途中有營地可紮營，登山時間放大到2至3天，行程也變得輕鬆許多！現在攀登白姑大山，一般通常會安排三天兩夜，其次是二天兩夜或二天一夜（於司宴池營地紮營），最變態的走法則是一日單攻。白姑大山因為地形複雜加上氣候多變，且沿途箭竹林和岔路不少，是許多山友眼中難以征服的高山，因此不建議一般登山客獨自上山（發生在去年的白姑大山山難--張博崴事件就是因為沒經驗還一個人獨自上山所造成的遺憾）。 白姑大山山難事件 ：2011/2/27，中山醫一位就讀大四的張姓大學生，在經驗及裝備不足情況下，卻選擇獨攀難度極高的白姑大山，在與女友通過手機，說自己可能迷路後，遂告失蹤。當日下山的山友亦告知，沿路並未碰到張姓大學生上山，推斷應該是還沒上山就迷路了。後經官方與民間動員500人次搜救，仍無下文，歷經50餘天，直到2011/4/20才被民間登山人士黃國書先生，沿北港溪谷垂降下切找到遺體。此事件因家屬擬提國賠及建議限縮登山條件，影響甚巨，引起山界譁然。 序 歸類 名稱 別稱 說明 標準 高度
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【南投信義】玉山國家公園散步★塔塔加六山之三：鹿林山、麟趾山、鹿林前山＆八通關古道之雲龍瀑布健行

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塔塔加（Tataka） 海拔2,610公尺，是新中橫公路最高點，也是嘉義－玉山段（台18線）與水里－玉山段（台21線）公路之交界點。整個塔塔加地區海拔界在2600公尺到2862公尺之間，向東可眺望玉山南北主稜，往西隔神木溪與祝山、大塔山稜線相望，玉山國家公園為了讓國人可以欣賞美麗的高山景觀，在此規劃設置遊客中心並開闢步道系統。其中，東埔山、麟趾山、鹿林山、鹿林前山、石水山主峰、石水山基點峰等六座山頭，是最為熱門的登山步道，一年四季老少鹹宜！ 所謂的 塔塔加六山 是指： 東埔山 ：標高2,782m 鹿林山 ：標高2,856m、無基石、立石碑 麟趾山 ：標高2,854m、無基石、立石碑 鹿林前山 ：標高2,862m（基石在中央大學天文所鹿林天文台） 石水山主峰 ：標高2,895m、無基石 石水山基點峰 ：標高2,800m 塔塔加六山的走法，一般來說會捨棄東埔山，來分成兩種路線： 第一種是難度較高的路線： 一口氣走完塔塔加五指連峰：鹿林山、麟趾山、鹿林前山、石水山基點峰、石水山主峰。 石水山、石水山基點峰的入口，是從鹿林前山山頂附近一個缺口進入（入口有綁布條），這是一段原始山徑，而且甚至有黑熊出沒的紀錄。 第二種是輕鬆愜意的路線： 捨棄原始山徑的石水山、石水山基點峰，只走輕鬆優美的「鹿林山～麟趾山～鹿林前山」。 這三座山位於新中橫塔塔加遊客中心附近，海拔都超過2,800公尺，但因為塔塔加這邊的海拔已經很高，所以三座山走一圈，總爬升也不過735公尺左右，算是高山裡的愜意路線。而且沿途道維護的很好，大都是平緩好走的山徑，沒有什麼陡上陡下，是非常適合親子健行的登山路線。 這次趁著載客人來塔塔加爬玉山的機會，順路來走了一趟 鹿林山、麟趾山、鹿林前山 。從台18線106.5K的鹿林山口出發，沿著鹿林小徑的石階，往上走1.1公里就能抵達 鹿林山莊 ，這裡有岔路可以選擇前往鹿林山或是鹿林前山，我先取上往鹿林山，然後繼續走往麟趾山，接著再原路折返，經過鹿林山之後，再上到鹿林前山，山頂有中央大學所興建的鹿林天文台，但僅供學術研究，並未對外開放。最後再從鹿林前山這邊的岔路口下山，走玉山林道回到鹿林山莊，再原路下到鹿林山登山口，以P型方式走完這三座山，全程大約8.9公里，三個半小時就能輕鬆走完。 整條稜線上，鹿林山與麟趾山是展望最佳之處，其中，麟趾
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2019, July 21【花蓮秀林】羊頭山一日單攻。中橫四辣之老闆這盤好像不會辣

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羊頭山（Mt. Yangtou） －標高3,035公尺，百岳排名第100，山頂有一顆三等三角點，編號6354號，位於花蓮縣秀林鄉境內。羊頭山的山形險峻，西面與鋸山連稜，東面則地形險惡，崩崖處處，時有落石，因由畢祿山東行越鋸山望之山勢形如羊頭而得名。中橫公路從它的山腰通過，蜿延下天祥，名列台灣高山八十四峰之一。 據說羊頭山以峰頂似羊頭而得名，然而今日登臨其上，我依舊無法意會，也許下次有機會登頂 畢祿山 再來好好觀察一番。羊頭山雖排名百岳老么，但卻是「 百岳誕生地 」，民國61年12月5日，台灣山岳協會「百岳俱樂部」在羊頭山舉行成立大會並揭示100座代表高山，開啟了台灣百岳登山旅行風潮。 【爬羊頭山要注意的事項】 攀登羊頭山前，請記得先上網向太魯閣國家公園辦理入園許可證。 山區早晚溫差大，即使是正值酷暑，入夜後海拔2千多公尺的山上也是會冷的。如果前一晚是在山上露營，至少要帶一件長袖薄外套。 羊頭山步道有很多交錯的樹根，下雨天會變很滑，若沒有適當的登山鞋，下山時會非常容易滑倒，建議要穿防滑的登山鞋或雨鞋，並且可以攜帶登山杖，增加安全性。 羊頭山步道全程無水源，請攜帶足夠的飲用水，以夏季來說，如果喝水量不大的人，會建議至少帶1公升會比較適合！ 羊頭山步道沿路有高聳杉木遮蔽，陽光很難照進來，所以即使是在夏季登山，也不太會感到悶熱，日曬對於體力的消耗相對就不會那麼強，但是從0K到3K，幾乎都是一路上坡，對於平時沒有運動的人來說，可能還是會吃不消。建議可帶一瓶能量飲料，對補充體力會更有幫助。 羊頭山步道，全程手機幾乎都收不到4G信號，除了4.0K到山頂有較強的信號，以及3.1K空曠處有微弱的信號之外，其餘地方幾乎都是沒有網路能用的。 【單攻羊頭山的心得】 雖然羊頭山被稱為是中橫四辣裡的小辣，但我印象中覺得他就跟谷關七雄的 八仙山 差不多的感覺 （爬八仙山已經是N年前的事了，到底怎樣我也不記得了）。 其實單攻羊頭山，上山也就四個小時而已，天氣沒問題的話，其實是很容易就能撿到的一座百岳。只要把它想成是一座練腳力的中級山來看就行了！ 爬完羊頭山下山後，說真的腳連一點痠痛的感覺都沒有，但是幾個禮拜前，去大陸山東省爬 泰山 ，下山後小腿輕微痠痛，整整持續了4天，到第五天那感覺才消失，所以說羊頭山辣嗎？個人是覺得一般般啦... 羊頭山單攻-健行航跡：
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【百岳登山】帶山友爬台灣百岳的一些紀錄～♪『玉山・雪山・嘉明湖・奇萊連峰・南湖大山・武陵四秀・合歡群峰』

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山上拍的照片其實都差不多，懶得將每次的照片都整理成一篇文章紀錄，就直接用一篇文章來彙整紀錄一下近期的帶團紀錄吧。過去曾經帶領過的山友，不論是台灣人、香港人、澳門人、大陸人，還是來自其他國家的山友，小弟都非常感謝大家給我的機會，以及每一次和大家一起爬山的緣分，在這裡由衷感謝每一位和我報名過的夥伴們。 玉山 主峰-- 海拔高度3,952公尺，為台灣百岳之首，更是東北亞第一高峰，也是台灣的精神表徵，屬於 玉山 國家公園管轄範圍， 玉山 山塊因歐亞大陸板塊受菲律賓海板塊擠撞而隆起，主稜脈略呈十字形，南北長而東西短，十字之交點即為 玉山 主峰，主峰四周有東、南、西、北峰環繞，外圍還有前峰、小南山、南 玉山 、東小南山、鹿山與北北峰遙相呼應，宛如眾星拱月般，襯托出主峰的王者之尊，壯偉雄奇的山容、絕佳的展望和絢麗的日出景觀，吸引了無數的國內外登山客前來朝聖，一生中能登上 玉山 是很多台灣人的心願之一。 *~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~ *~~*~~*~~* ~~* ~~* ~~ 有興趣攀登玉山或是其他百岳的山友，歡迎與我們聯繫！ *~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~ *~~*~~*~~* ~~* ~~* ~~ ■活動日期： 每天均可抽籤 （但以週五～週六、週六～週日、週日～週一為佳！且最晚請於"預定入園日的30天前"報名，以便幫您辦理入園抽籤） ■攀登百岳： 玉山 主峰 （海拔3,952m） ■路線說明：路徑清楚沒有危險，少許路段較難行走，需具備基本體能 ■集合時間：當天或前一天傍晚出發均可 ■出團狀況：有抽中排雲山莊床位就出團 ☆ 玉山 主峰  2天1夜 （第一天早上出發） / 2天2夜也可以配合，費用請私洽 （前一天傍晚出發，住中部的旅館or民宿）  登山嚮導&接駁服務， 費用參考如下： 大陸地區的朋友，可使用支付寶付款！ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 【1】北部集合出發（台北以南沿途交流道都可接駁） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 19人團體（含領隊共20人） ：每人 3400元 18人團體（含領隊共19人） ：每人 3500元 17人團體（含領隊共18人） ：每人 3650元 16人團體（含領隊共17人） ：每人
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【台灣百岳】2017, Sep 23～25 大壩群峰（大霸尖山、小霸尖山、加利山、伊澤山）3泊3日輕鬆行♪

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▲ 大霸尖山小檔案： 大霸尖山，海拔3492公尺，百岳排名28，台灣三尖之一，因其造型特殊而素有「世紀奇峰」之美名，酒桶狀造型而又稱為「酒桶山」。大霸尖山在略呈正三角形的基盤上，突起擎天巨壘，絕顛險高151公尺，三面皆是直劈底座的大岩壁環伺，遠望危峰孤峙，形勢奇譎；近觀則馬上被雄霸一方的龐大軀體所震撼，在森嚴肅穆的氛圍哩，頓覺人自己的蒼茫渺小。 泰雅原住民視大霸尖山為祖靈的發祥地，是他們心目中的聖山，絕不容子民褻瀆與不敬，遑論去征服攀登；日據時期全面進行新國土測量調查工作，架設固定繩後才完成人類史上的初登紀錄，後來雖一度有鐵梯可攀登，但隨著時間的鏽蝕毀損，民國80年將鋼梯拆除，還原聖山原貌，並禁止攀登大霸絕頂。 ▲ 小霸尖山小檔案： 小霸尖山，海拔3418公尺，百岳排名36，橫看如荒城烽火台，側看尖銳成峰，與大霸尖山比鄰對峙，兩座岩塔峰相距僅約700公尺，在地質構造與成因上與大霸尖山一樣，一大一小，各如其名。小霸尖山奇峰挺銳，崢嶸險峻，與大霸尖山相對而立。大霸若無小霸的襯托下，無以言大；小霸若無大霸的輝映，何以稱奇，兩者相輔相成、相得益彰，是造物者賜給愛山人最美的神奇造景。 ▲ 伊澤山小檔案： 伊澤山，海拔3297公尺，百岳排名53，大霸尖山的前衛峰巒，以拔高230公尺的急坡隆起於西脊，北、南兩面更是從溪源底部翹聳而上，只有東稜以寬廣緩平的草坡與中霸尖山、大霸相連。山頂展望良好，尤其近觀大霸尖山與小霸尖山的角度絕佳，從溪源底部、霸基平頂到山巔絕頂，一覽無遺。 ▲ 加利山小檔案： 加利山，海拔3112公尺，百岳排名86，是大霸群峰三千公尺稜脈上最西側的峰巒，全山除東北方向接連耶巴奧山的稜脊為寬平的嶺線外，其他四面都是陡落得急傾斜地形，龐大的山體坐落於雪山溪與馬達拉溪深邃的河谷上，在台灣百岳中，只比六順山早了三個月而已，是倒數第二座被岳人登臨的「百岳」山峰。山頂視域遼闊，向東可望大霸尖山到雪山北峰的聖稜線；向西則可見萬頃雲海，波濤洶湧。 ■活動日期： 2017年9月23日（六）～2017年9月25日（一） ■攀登百岳： 大霸尖山（3492m）、小霸尖山（3360m）​、伊澤山（3297m）、加利山（3112m） ■海拔高度： 2050～3492公尺之間 ■路線說明： 路徑清楚沒有危險，少許路段較難行走，需具備基本體能 ■所在
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2019 Aug 16～18【山不在高，有仙則名】中國世界遺產～福建武夷山遊記。登天遊峰、臨九曲溪、品大紅袍

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都市人需要一座寧靜的小城，來釋放内心的焦慮，透過短暫的旅行，來紓解平時累積的壓力。在旅行中，透過實地走訪異國城市，透過人與人之間的交流，甚至是品嚐當地的美食佳餚，來認識不同國家、不同地區的歷史和文化，豐富自己的人生經驗，寫下自己的故事，這不就是旅行的意義嗎？ 2019年夏天，藉由有一次到蘇州出差的機會，和在上海的同事相約，找個週末，搭一趟高鐵，來武夷山品一壺大紅袍，感受當地的茶文化，靜享怡然自得。 中國旅遊對我的吸引力，除了每個地區獨具特色的道地中華料理之外，最大的魅力應該是那壯麗的山河，以及有故事的歷史古蹟。而距離上海不遠的周邊，最有名 黃山 、 泰山 這些風景名勝，之前來大陸出差時都去過了，剩下的山嶽景勝地，距離上海又不遠的，就當屬福建南平的「 武夷山 」莫屬了。 武夷山位於福建省北部，是世界文化與自然遺產雙重遺產地，曾被《孤星旅遊指南》評為「 全球十大最幸福地方 」之一。 武夷山還具有豐富的歷史文化遺產，道教傳說、懸棺文化讓這裡的山水更多了一分靈秀之氣。  武夷山 亦稱 武彝山 ，武夷山脈北段東南麓，是著名的旅遊勝地。主要景區範圍約70平方公里，平均海拔為350公尺，屬於典型的 丹霞地貌 ，億萬年大自然的鬼斧神工，形成了碧水丹峰的美景，共有36峰布列在武夷溪兩岸。溪水清碧，浪環九曲，乘竹筏游溪，可兼覽山水之勝。1999年武夷山被聯合國教科文組織批准列入《 世界遺產名錄 》，成為世界文化與自然「雙遺產」。 相傳西元前4600年，彭祖和他的一對雙胞胎的兒子彭武、彭夷隱居福建名山碧水之間，住於幔亭峰下，茹芝飲瀑，遁跡養生， 教人開墾荒地，種植糧食棉花、花果、茶葉，挖井取水。成為福建彭氏始祖。後人便將此山用彭武、彭夷命名為武夷山，福建武夷山脈，毗鄰江西省，主峰 黃崗山 （海拔2158米） ，是福建省第一高峰。 武夷山景區內，雖無特別的高峰，但奇景甚多，特別是武彝溪兩岸，除了有自然天成的石峰澗水外，還有船形懸棺此一人文景觀。當年 徐霞客 先是乘船沿溪而游，記敘了武夷山中36峰中之大部分山峰。其記以溪水回曲為線索，幾乎每曲都有不同景觀，然後登陸從山中行，對山中寺廟以及飛瀑林木都一一歷。 武夷山具有桂林之秀，黃山之奇，華山之險，泰山之雄，居五嶽之首，堪稱天下第一山。1986年，時任中國作家協會主席的馮牧，在遊覽武夷山
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2019.3.1～2【宜蘭大同鄉】『十七歲夢幻湖』松蘿湖登山露營2天1夜輕鬆行⛺️

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松蘿湖 位於台北縣烏來鄉福山村與宜蘭縣大同鄉松羅村交界處，但從宜蘭去比較近，且山友大多是從宜蘭縣大同鄉松蘿村或玉蘭村溯溪攀爬而上，故名松蘿湖。湖的面積約5.3公頃，終年多潮濕，每年10月至翌年3月受東北季風影響，是湖水最多的時候；春末4月進入枯水期，湖形僅剩S形曲線，水位也僅有約30公分左右。 松蘿湖位於南勢溪的上游，雪山山脈北段，拳頭母山西南側，名列 台灣三大高山湖 之一，海拔約1,300公尺，平谷長約300公尺，寬約200公尺，四周山嶺圍繞，自成一個遺世獨立的山間盆地。清晨時，谷地中總有一層薄紗般的雲霧籠罩著， 如同一位害羞的少女，如夢似幻， 始終無法讓人看清全貌。由於氣氛清純、飄緲迷濛，景致之美有若仙境，因此又被稱為「 夢幻湖 」、「 十七歲之湖 」。 松蘿湖四周青山環繞，山嵐雲霧飄渺，為中間小盆地上的松羅湖更增添一層嫵媚的面紗。當雨水匯聚在松羅湖時，原本小巧的池塘迅速地漲滿成寬廣的湖泊，待雨勢一停，湖水即由北側凹口流出南勢溪，又回復成S形狀的曲帶小池，是臺灣高山湖泊中水位變化最大的一座湖泊。 松蘿湖四周被山巒包圍，自成一個小盆地， 四周山頭混生著雜木林及闊葉針樹林，林相很豐富，且經常有野生動物穿梭其間，每年10月至翌年4月，候鳥群常遷擇這裡避冬，這時松羅湖水量充沛，陽光照射湖面時，湖面倒映著七彩暈影，彷彿十七歲少女紅暈敷面，醉意迷人。 松蘿湖有著一股夢幻般的美景，終年在雲霧之中。雖然算是入門款的登山路線，適合初學者練習重裝登山，但想要一虧她的面貌，必須先走上10公里山路，踏過泥濘的山徑，翻越過一座座的山嶺，穿梭於雲霧出林之中，才能一親芳澤。 手機App紀錄的航跡： https://www.sports-tracker.com/workout/davidwang400/5c79f5530f3e491ef874119c 交通路線： 國道3號 → 國道5號 → 下宜蘭交流道 → 接192縣道往宜蘭員山鄉 → 接台9線往宜蘭 → 過宜蘭橋後右轉環河路到底接台7線 →  接台7線(往太平山、梨山方向)，過大同加油站至玉蘭休閒農業區精神保壘前，右轉直上本覺路 → 沿著產業道路往上走至茶園山上方 → 玉蘭茶園 → 松羅湖登山口停車場 第一天 3/1〈五〉：陰天，無風，午後短暫陣雨 二二八連假前夕，本來要跟老同學去雪山賞雪，但因為太晚申請
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2014.2.28～3.2【春山記錄】228連續假期♬～再訪殘雪下的嘉明湖（團員21位）

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今年的228連續假期，再次帶領一團21人的自組隊，前往嘉明湖登山健行。出發前的兩個禮拜，詢問了讀研究所時期的同學，同時也是在南投中興新村當兵時的同梯宗恩哥，要不要一起去嘉明湖，宗恩最後決定要一起去！前一天2/27下午，先到員林的登山用品店去借了三頂八人帳，晚上七點多，從台中開車出發，但出門時因為太倉促，上國道之後才發現自己竟然穿著脫鞋，於是就這樣，穿著脫鞋去爬山了！到了台北後，先去忠孝新生捷運站4號出口和朋友見面，聊了一會之後，送朋友回家，然後晚上11點多，到台北轉運站去載剛下班的宗恩，接著便出發，安靜的夜裡，在咖啡的陪伴下，循著漫長的台9線，往目的地關山前進，整個晚上幾乎都在開車沒睡覺。 嘉明湖行程概要： Day 1： 關山（集合出發）→向陽森林遊樂區→嘉明湖登山口→向陽山屋（宿） Day 2： 向陽山屋→稜線→向陽山登山口→嘉明湖避難山屋（休息）→三叉山岔路口→三叉山→嘉明湖（休息）→（回程取腰繞路線）→嘉明湖避難山屋（休息）→向陽山登山口→向陽山→（循原路下山）→向陽山屋（宿） Day 3： 向陽山屋→向陽森林遊樂區→關山→賦歸 沿途營地和山屋： 向陽山屋：位在登山口4.28K處，舊的向陽工寮已經拆光了，新山屋可容納80人，山屋美觀漂亮。 黑水塘營地：位在5.5K下方一點的二葉松林裡，有一東向岔路，岔路出去是開闊的，岔路走到底就是好好池，是咖啡色看天池。營地就在森林岔路口旁，4T*4，平坦避風。 稜線營地：位在步道約6K處，向陽名樹附近草坡，平坦，缺水，不避風。 石洞營地：位在步道約8.2K處，路左有一天然的石洞遮蔽地形，僅作為緊急避難用。 嘉明湖避難小屋：新的避難小屋在8.3K處，上下舖兩層，加一小儲藏室，約可住50-60人，屋外有桌子可用來煮飯烹飪，盡量避免在山屋內床板上煮食。山屋繼續往前20公尺處有營地，但據說現在嚴格管制，不給紮營。 向陽北峰營地1：在約10.3K附近的腰繞路上，在路南側，4T*2，平坦，缺水，不避風。 向陽北峰營地2：在約10.75K附近的腰繞路上，前面就是"向陽北峰哭坡"起點，離路右下10公尺處有營地，4T*10，平坦，避風，無水。 嘉明湖：位在步道13K處，湖畔周圍均可紮營，但不避風，而且很冷。 沿途水源狀況： 向陽山屋：山屋旁有接水管，來自溪水，出水口有兩個，取水十分方便，
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2020.4.18～19【雲林林內】 龍過脈森林步道＆【台中和平】谷關七雄─屋我尾山（大雪山林道線）

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閒來無事的週六午後，跑了一趟第二故鄉雲林，到林內鄉走一趟 龍過脈森林步道 ，感受久違的鄉村空氣，重溫當年在雲林唸書的回憶。還記得以前唸書時，也曾經跟研究所老師、同學們，曾經來走過龍過脈步道，也曾經騎著單車，從另一條路騎上坪頂。 下午四點左右才抵達雲林縣林內鄉的龍過脈步道登山口，正要出發時，看見不少人都已經踏上回程了，不過這樣也好，避免接觸太多人，能降低染疫的風險。龍過脈步道有幾個不同的入口，走一趟大約只需要兩個小時左右，因為現在這個季節，日落時間較晚，即使這時才要出發，對我來說也沒什麼問題。晴朗無風的天氣，伴著午後的溫暖陽光，和遮陰的步道，可說是令人舒服的健行時光。 龍過脈森林步道 隨然只是個輕鬆好走的短程步道，但它也是有一些典故由來的。相傳從草嶺、竹山交界處往低山俯瞰，林內境內山脈稜線狀似一條龍的背脊，視線挪移到濁水溪與清水溪交會口時，又像是龍汲水，因此取名「 龍過脈 」。 龍過脈森林步道 位於雲林縣林內鄉，是林務局在建國百年所推薦的百條步道之一，步道串連林內鄉的林中、林南及坪頂三村，有 林內公園 、 鐵管坑段 、 坪頂段 等三處入口，可由林內公園至鐵管坑段銜接廍坑段；或由開復廟入口經鐵管坑至廍坑。坪頂至鐵管坑段依稜線而建，視野展望極佳。步道有 百年相思樹 、 季節性紫斑蝶 、 抗日坑道 等豐富多元的自然與人文景觀。 今天是從 鐵管坑 路線上山，依稀記得多年前和老師來的時候，是從 淵明國中 的大鳥居那邊出發，不過反正今天就是跟著導航來到這裡，車子則是停在附近民宅前的停車場，然後循著指示牌走就對了，反正也沒有任何迷路的疑慮，路上還會經過民宅，門口放著一些小飾品和飲料，有厚紙板標示著價錢，這景象真的是只有鄉下才能看到了。 今天花了一個半小時左右往返，傍晚下山後，沿著以前騎單車經常會經過的台三線，往斗六的方向前進，經過母校雲科大，再到虎尾鎮，去以前唸書時經常會去吃的幾十年老店 王家當歸鴨肉麵線 （在虎尾中華電信附近巷子裡），品嚐一下以前經常吃的美食。 這家店主要只賣蚵仔煎跟當歸鴨肉麵線，以及鴨肉切盤、米血等小菜，但價格用料都很實在，所以每到用餐時間，經常店裡店外都排滿等候的客人！有來虎尾鎮觀光的話，絕對不要錯過！ 健行足跡： 林內龍過脈森林步道
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