早上6點多，從中央阿爾卑斯的圈谷中醒來，打開窗，今天依然是晴朗無雲的好天氣，穿上衣服到外面去迎接日出。約莫6點40分左右，太陽從富士山和南阿爾卑斯山脈的那一側緩緩昇起，將遠處的群山染成一片金黃。拍完照後，回旅館吃完早餐，因為沒有帶冰斧，原本早上要去攀登「木曽駒ヶ岳」的計畫只好放棄。
早上８點多，搭乘第一班纜車下山，接著乘坐路線巴士回到駒ヶ根駅，然後再買票乘坐上午10點多的電車前往長野，在長野駅樓上用餐，我點了名物「ソスカツ丼」，朋友則是點了「さるぞば」。下午搭乘長野電鐵至須坂駅，然後從須坂駅乘坐路線巴士前往今天的住宿地點「山田溫泉」。巴士在山路上緩慢行駛，約40分鐘的車程，終於抵達位於長野市高山村「信州高山溫泉鄉」的山田溫泉。被上信越国立公園所圍繞的高山溫泉鄉，因為位於志賀高原的南側位置，因此這裡也被稱為「南志賀温泉郷」。
沿著長野縣北邊高山村的松川溪谷，從山下到山腰集中分佈著8個溫泉，包含了最上游的七味溫泉，泉水顏色隨著天氣或光線變化而呈5色的五色溫泉，利用松川溪谷天然大岩石建造而成的松川溪谷溫泉、紅褐色的水為特徵的子安溫泉、位於海拔1500公尺高原的奧山田溫泉、具有200多年歷史並受到眾多文人墨客喜愛的山田溫泉、位於能眺望北阿爾卑斯的田園中的蕨溫泉，以及有各種樂趣的森林運動公園溫泉。在高山溫泉鄉山田溫泉的純日式旅館，可以一邊傾聽溪谷的流水聲，一邊眺望北阿爾卑斯山脈，充分感受日本四季分明的自然美景。
山田溫泉巴士站就位在大湯（公眾浴場）的前面，一旁還有免費的足湯可以洗腳，我們這次訂的旅館是「山田温泉 風景館」，這間旅館剛好建造在松川溪谷旁邊，而我們的客房剛好是可以眺望松川溪谷的部屋，打開窗戶就能欣賞純白的山景和下方松川溪谷的清澈溪流，有如仙境一般。這間旅館有養著一隻狗（好像叫なな），此外旅館有貸切露天溫泉（包場），每次40分鐘，我們剛好在吃晚餐前，去享受了露天風呂，可惜天色已暗，不然邊泡湯邊欣賞溪谷的雪景，肯定是一大享受。
晚餐的主食有雞肉、豬肉、牛肉三種不同的豆乳鍋可以選擇，我們選的是信州豚豆乳鍋，服務人員的服務絕佳，每道料理上桌後，還會先跟客人介紹該料理的所使用的食材，以及料理想呈現的意境，用完餐，送我們到電梯前，電梯門關上前，料理長站在電梯前９０度鞠躬送客，真是把日本人講究的禮儀發揮到淋漓盡致了。
一夜好眠之後，隔天早上吃過早餐，搭乘8點左右的巴士回到須坂駅，然後轉乘長野電鐵前往山ノ内町的湯田中駅，這裡是長野電鐵（長野線）的終點站，海拔599.76m。而這裡也是從長野市區，前往地獄谷野猿公苑（Snow Monkey Park）和志賀高原滑雪場的中繼地點。這次是我第二次在冬天造訪此地，上一次是為了滑雪而來，這次則是為了來看日本雪猴泡湯。
湯田中駅付近有一個「渋温泉郷」，它是一處具有1300多年悠久歷史並保有日本傳統風情的溫泉鄉，它是由散佈在「志賀高原」源流下來的横湯川、角間川，及合流後的夜間瀬川流域、東西約5公里範圍內9個温泉的總稱。包括有新湯田中温泉、星川温泉、湯田中温泉、穂波温泉、安代温泉、渋温泉、角間温泉、上林温泉、地獄谷温泉，這些都是在平安時代就已被發掘利用的溫泉，現今溫泉街上有許多從大正時代延續至今，具有歴史味道的溫泉旅館。
從湯田中乘坐巴士約10分鐘左右，於「上林溫泉口」下車，這裡就是野猿公苑的入口，下車後可以看見飯縄山、戸隠山、黒姫山、斑尾山、妙高山等5座，隸屬於「上信越高原國立公園」範圍內的高山，日本人將這5座山稱為「北信五岳」。從這裡步行約10分鐘抵達「地獄谷野猿公苑」的入口（途中會有一間「猿座」餐廳），接著再步行1.6km約25分鐘，即可抵達横湯川上游的「地獄谷溫泉」。在横湯川左岸可以看見一間建築，那是地獄谷溫泉一軒宿「後楽館」，它是野猿公苑裡面唯一的旅館。後楽館的前方，可以看到温泉湯氣自河谷間噴出的光景，此即「地獄谷」名稱由來。
「地獄谷野猿公苑」位於長野縣北部的上信越高原国立公園內，海拔標高850m，一年中有三分之一是處於被雪覆蓋的嚴酷環境。自1964年開放以來，就以可近距離觀察日本野猿的生態場所，世界唯一可欣賞猴子泡溫泉的奇景，而廣受世人喜愛，同時也吸引許多研究者與攝影家前來造訪。因為由河床噴出了天然溫泉，這裡又是野生日本猴子的生息地，因而猴子漸漸養成了泡溫泉的習性。這些野生日本猴泡湯的奇觀經媒體報導，並稱之為snow monkey(雪猴) 而聲名大噪，之後地獄谷溫泉的畫面便經常被海外媒體所使用，同時也曾刊登於TIME時代雜誌等刊物上，現在已成為倍受歐美觀光客喜愛的景點。
日本一美しい村と呼ばれている「高山村」へ！
今回の旅行に泊まらせていただいたのは、仙人露天岩風呂と渓谷美の宿「山田温泉 風景館」の松川渓谷ビューを楽しめる部屋！
しんしんと降り積もる雪を見ながらくつろぎのひと時を旅の疲れを雪見露天風呂と美味しい料理で癒された♪
地獄谷野猿公苑は長野県の北部・志賀高原を源とする横湯川の渓谷に位置しています。標高850メートルという高さにあり、一年のほぼ三分の一が雪に覆われているという寒さの厳しい地です。
よく温泉に浸かって気持ち良さそうにしている猿の写真を見ますが、実は猿が温泉に入るのは世界中を探してもここ長野県の「地獄谷野猿公苑」だけなんです。
人間みたいに目を閉じて気持ち良さそう〜に温泉に入っている猿や、毛づくろいし合っている猿など、見ているだけでも癒されます♪
古くからニホンザルが集まる地でしたが、1964年に地獄谷野猿公苑が開苑し、ニホンザルの自然のままの生態を間近で観察できる場所として世界中から人々が集まっているんです。
アクセス情報
【名称】 地獄谷野猿公苑
【住所】 〒381-0401 長野県下高井郡山ノ内町大字平穏６８４５
【電話】 0269-33-4379
【営業時間】
夏季（４月ごろ～１０月ごろ）
開苑時間 ８：３０ごろ 閉苑時間 １７：００ごろ
冬季（１１月ごろ～３月ごろ）
開苑時間 ９：００ごろ 閉苑時間 １６：００ごろ
【休苑日】 なし
【入苑料金】 大人 500円
